激發潛能的方法有哪些

　　人的大腦潛能到底是怎樣的，有多大的範圍誰也不知道，只有不斷的激發自己的潛能，那麼如何激發人的大腦潛能呢?下面一起來看看吧!

　　1、多問

　　我們的大腦與好奇心是聯絡在一起的。隨著我們慢慢的長大，很多的人開始抑制或否認自己天生的好奇心。

　　如果經常讓自己充滿好奇心，多問為什麼，那麼大腦會變得愉快，也可以因此而激發出自己的一些潛能。

　　2、記憶

　　大腦就是記憶的大區域，多花點時間，擁有思維的自我反應，與記憶的新聯絡是有助於你的學習和挑戰。

　　3、專注力

　　全神貫注可以提高腦力，所以我們要學會注意你何時走神了，然後自己解除這樣的干擾。

　　4、聽音樂

　　要想刺激大腦的潛能，那麼可以適當聽一些不同型別的歌曲，可以關注一下歌曲的旋律，或者是歌詞可以鍛鍊自己的大腦。

　　5、睡覺

　　要想足夠的刺激大腦，就要有足夠的睡眠時間，讓大腦有充足的休息，這樣才有更好的活動空間。而適當的給大腦一些刺激，經常去考慮給大腦出些難題，大腦經常的活動，保證大腦不生鏽。

　　6、學門外語

　　大腦裡有一塊被稱為前額皮質的區域，它直接影響你的決策能力，而學習外語可提高這塊區域能力。

　　7、喝酸奶

　　益生菌不但對腸胃好，而且還有助於控制焦慮情緒，使大腦在情感和記憶處理上都表現出更強的能力。