開發潛能的方法技巧有哪些

　　人的潛能是無限大的，那麼該如何開發自己的潛能呢?下面這幾個小方法也許可以幫助到你，一起來看看吧!

　　1、運動

　　適當的進行運動，可以是大腦處於興奮的狀態，有利於緩解腦疲勞，運動還可以鍛鍊神經系統對疲勞的耐受能力和對外界環境的適應能力。

　　鍛鍊運動還有助於推遲和減輕隨衰老過程發展而出現的大腦遲鈍、記憶力下降等情況。還能消除身體上的疲勞和懶惰感，還能使體內產生內啡肽。內啡肽具有鎮靜作用，使人們放鬆和平靜。

　　2、飲食

　　平時的飲食需要合理，要避免吃高脂肪食物，平時要儘量少吃”垃圾食品“，多吃水果，有利於促進協調能力，注意力和記憶力。

　　3、嘗試用左手

　　據說用左手幹活可以開發人的右腦，習慣又右手幹活，生活中就多多嘗試用左手幹活吧，用左手手刷牙，梳頭，用滑鼠，寫字等等。

　　4、學習

　　學會學習可以使人更有效地發揮出自己的學習潛能，學會學習包括全腦學習、全身心學習、科學地學習、創新學習等。

　　5、音樂

　　音樂可以開發右腦，尤其古典音樂，如果平時在從事其他的或者工作時，可以給自己創造一個音樂的背景。

　　潛能開發原理介紹

　　個體潛能開發的過程，是不斷地把人體蘊藏的巨大潛能一步一步是轉化為能力，突破自我的呈現方式，激發人們不斷地探索，收穫最高品質的快樂、健康、幸福和成功。