玫瑰山藥醪糟羹好吃又養生的做法

　　玫瑰山藥醪糟羹，在醪糟里加了玫瑰、百合、銀耳，可以起到補血養氣,滋養容顏的作用，對於女性來說是非常適合養生的一種食品。製作的步驟也很簡單以下是小編推薦的玫瑰山藥醪糟羹做法，歡迎閱讀!

　　製作玫瑰山藥醪糟羹的食材

　　好吃的玫瑰山藥醪糟羹步驟

　　1.原料，山藥去皮，切丁

　　2.調料

　　3.幹銀耳、百合泡發，銀耳去根和硬質物，清洗淨，玫瑰花瓣用淡鹽水浸泡2小時

　　4.鍋中放入適量清水，加入銀耳、百合、山藥煮沸

　　5.再加醪糟

　　6.轉小火煮至銀耳黏稠，放入枸杞，再次燒開，關火出鍋，撒上花瓣即可，食用時可調冰糖或蜂蜜

　　山藥和什麼不能一起吃

　　1、甘遂

　　山藥不能與甘遂同食。山藥補腎健脾潤肺，甘遂峻下逐水，能刺激腸管，增加腸蠕動，產生瀉下作用，這兩者作用是截然相反的，不可一起服用。

　　2、鹼***物

　　山藥不能與鹼***物同服。山藥中含有澱粉酶，當山藥與鹼***物同服時，鹼***物會使山藥中的澱粉酶失效，減低山藥的營養價值。

　　3、蝦

　　山藥不能與蝦同食。同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

　　4、鯉魚

　　山藥忌與鯉魚同吃。同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

　　5、豬肝

　　山藥與豬肝不能一起吃。山藥富含維生素C，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營養價值，故食豬肝後，不宜食山藥。

　　6、鯽魚

　　山藥忌與鯽魚同吃。同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

　　7、黃瓜

　　山藥與黃瓜不能同食。黃瓜中含維生素C分解酶，若與山藥同食，則山藥中的維生素C會被分解破壞。

　　8、南瓜

　　山藥與南瓜不能同食。南瓜中含有維生素C分解酶，若與山藥同食，維生素C則被分解破壞，從而降低了山藥的營養價值。

　　9、胡蘿蔔

　　山藥與胡蘿蔔不能同食。山藥中含豐富的維生素C，而胡蘿蔔中含維生素C分解酶，若兩者同時食用，維生素C則被分解破壞。

　　10、筍瓜

　　山藥與筍瓜不能同食。筍瓜中含維生素C分解酶，山藥中富含維生素C，若筍瓜和山藥同食，則山藥中的維生素C會被分解破壞，導致山藥營養價值的降低。

猜你感興趣：

1.牛尾山藥湯好吃又養生的做法

2.山藥羊排湯好吃又養生的做法

3.山藥番茄豆腐湯好吃又養生的做法

4.百合山藥薏米鴿好吃又養生的做法

5.大棗扒山藥好吃又養生的做法

6.山藥養生粥的家常做法圖解