有什麼方法可以戒菸

  說到戒菸,許多菸民第一反應是搖搖頭,認為自己抽了大半輩子的煙了,肯定戒不了,但是對於戒菸這項大工程。今天,小編為你帶來了可以戒菸的方法。

  可以戒菸的方法

  戒菸嗅藥

  將檳榔***中藥店有售***的兩尖端磨平,順縫中間鑽一小孔,滴入菸袋油封好,然後浸入淘米水中1周,取出洗淨晾乾。想吸菸時,就在小孔上用鼻子聞幾下,會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭,不想再吸。如無煙袋油子,用幾支煙與檳榔同泡也可。

  戒菸藥糖

  藿香60克,魚腥草50克,遠志、地龍各45克,薄荷、甘草各30克,黨蔘15克,水適量,將其加入鍋內,煮3次,每次20分鐘,然後用小火熬,當原液濃稠時,加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克,繼續熬成絲狀不沾手時,停火,趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中,稍冷將糖分割成若干小塊,經常含服。

  這種戒菸糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效,不僅輔助戒菸,而且可改善由於吸菸引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等症狀。

  戒菸藥酒

  魚腥草60克,遠志、甘草各20克,地龍、廣藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根據個人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒菸為止。

  戒菸藥茶

  1、南瓜藤250克,洗淨切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開水衝後代茶飲。

  2、地龍12克,魚腥草12克,遠志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放涼。早晨空腹一次飲下,即可開始戒菸。

  戒菸湯

  1、炙紫菀、炙款冬花各15克,補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克,川貝、射干各10克,乾薑9克,肉桂6克,細辛3克。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒菸。

  2、地龍、魚腥草各12克,遠志15克,加水500毫升煎,早晨空腹1次服下,隨即開始戒菸。服藥之初仍有思煙之感,但要堅持3~5天,煙癮即可逐漸降低,而且會厭惡煙味兒。

  抽菸對人體的傷害有哪些

  身體方面:飯後一支菸,中毒量大於平時吸十支。人在吃飯以後,胃腸蠕動加強,血液迴圈加快,人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”,煙中的有毒物質比平時更易進入人體。同時,吸菸也會影響人體腦部神經,也就是殺死“腦細胞”。

  精神方面:吸菸時人易進入一種亢奮、煩躁的精神狀態。而吸完之後,腦部神經會慢慢趨於平穩,使人覺得心境鬆弛,大為放鬆。其實這一過程只是人體由被動接受煙氣損害到慢慢平復的一個過程,而並非我們所說的吸菸能放鬆心情。

  男性:菸草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時菸草尼古丁可阻礙精子和卵子的結合,大大降低婦女受孕機會,研究發現吸菸還會導致陽痿。

  女性:菸草更易影響生理,會出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀,並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。

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