有什麼方法可以去除皺紋

　　歲月無情，尤其是對於人們的臉部肌膚，在不知不覺中讓你的臉上額頭上爬滿了皺紋，讓你的年齡看上去比實際年齡更老。今天小編為大家推薦去除皺紋的方法。

　　去除皺紋的方法介紹

　　一、保持良好的生活習慣很重要。

　　1、補水保溼是基礎

　　多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

　　2、養成良好飲食習慣

　　蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉金槍魚、鯽魚、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。對於菸酒這些東西儘量少用少喝。

　　3、注意防晒

　　陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。每天堅持塗抹防晒霜防晒係數15以上，可將肌膚的光老化程度降低。

　　二、簡單的自制面膜——蜂蜜面膜。

　　由蜂蜜、麵粉等美容材料自制滋潤抗衰老去皺面膜而成，含有豐富的滋潤嫩膚因子，能深層滋養潤澤肌膚，補充肌膚所需的營養元素，幫助延緩肌膚衰老，淡化細紋，改善肌膚粗糙、乾燥、皺紋的狀況，令肌膚柔嫩細膩。

　　材料準備：蜂蜜2大匙，麵粉2大匙

　　自制面膜方法：

　　1、將蜂蜜、麵粉一同倒在面膜碗中;

　　2、用攪拌筷充分攪拌，調和成稀薄適中、易於敷用的面膜糊狀，待用。

　　貼士：宜選用普通麵粉作為自制面膜的材料。

　　面膜敷用方法：

　　1、先用溫水清潔面部後，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;

　　2、接著取適量調製好的蜂蜜滋潤面膜仔細地塗抹在臉部及頸部上;

　　3、敷面膜時要注意避開眼部、脣部四周的細嫩嬌弱的肌膚;

　　4、靜敷約15～20分鐘，或待面膜幹至八成時，以清水徹底洗淨面部，並進行肌膚的日常保養，即可。

　　使用頻率：建議每個星期使用2～3次。

　　適用型別：適用於各種膚質型別的肌膚，為避免肌膚不適反應，敷用前宜先進行肌膚的敏感測試。

　　面膜功效：營養潤澤、延緩衰老、淡化細紋、細嫩肌膚。

　　預防皺紋的方法有哪些

　　食用深海魚

　　在日常的飲食上不妨多吃點魚類。比如三文魚、鱈魚等海產深海魚均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經證實，這類脂肪酸能夠“滋養肌膚“，儘量減少皺紋生成，因此多吃深海魚肉好處多多哦。

　　別潔面過度

　　水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護傘，如果潔面過度或用刺激過強的潔面產品，都會帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚乾燥。得不到滋潤的肌膚，不長皺紋才怪呢!

　　多為肌膚補充維C

　　一些研究發現維生素C促進膠原蛋白的生成，並且防止UVA和UVB對肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個不錯的決定哦。辦公族們還可以買一瓶維生素C放在電腦旁，每天堅持吃一粒，堅持下來也會有意想不到的好美容效果哦!