足球怎麼練習射門

　　足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。下面是小編為大家整理的，希望對大家有所幫助!

　　足球射門的技巧

　　1、足球射門的技巧

　　腳弓推射，最常見的射門方式，也最容易把握準確度。射門時，踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對空門時，大多采用這種射門方式，但這種射門射出的球力量有限，如果角度不夠刁，則很容易被守門員撲到。

　　正腳背抽射地滾球。射門時，踢球隊員用正腳面抽射球的中部，射出的球力量較大，對守門員造成很大壓力，不過有時容易踢疵，這也是一種常見的射門方式。

　　腳內側弧線球，踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，酷似香蕉的形狀，故又稱香蕉球。

　　正腳背抽高球，和正腳背抽射地滾球非常類似，只不過踢球的部位是球的中下部，有時射出的球帶有強烈的下墜，力量同樣非常大，球員在遠射時通常使用這種射門方式。

　　2、足球是什麼

　　足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。

　　3、足球的發展歷史

　　足球運動是一項古老的健身體育活動，源遠流長。最早起源於我國古代的一種球類遊戲“蹴鞠”，後來經過阿拉伯人傳到歐洲，發展成現代足球。所以說，足球故鄉是中國。據說，希臘人和羅馬人在中世紀以前就已經從事一種足球遊戲了。

　　他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種遊戲為“哈巴斯托姆”。而現代足球起源地是在英國，是來源於12世紀前後他們和丹麥發生了一場戰爭，戰爭結束後英國人看到地上有丹麥士兵的人頭，由於英國對丹麥士兵非常痛恨，便踢起了那人頭。到19世紀初葉，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經相當盛行。

　　踢足球的好處

　　鍛鍊身體，足球運動作為一項深受青少年追捧的體育專案，關鍵是可以起到強身健體的作用。足球不是走著踢的，而是跑著踢的，在綠茵場上不停的高速跑動，彈跳，身體對抗，在運動中鍛鍊了身體。

　　緩解壓力，生活在都市的白領階層，白天要承受工作帶來的巨大壓力，壓力太大無法有效的釋放容易導致心情抑鬱。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下工作的包袱，盡情的奔跑在綠茵場上，揮汗如雨，和球友們開開心心的進行一場對戰。而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法

　　結交朋友，足球是一項多人進行的團隊型體育專案，十幾個人一起踢才能更有氣氛。然而自己一把組織不了那麼多的人，因此就要和其它團隊進行約戰，經過一場激烈的對抗比賽之後，就能結交到很多志同道合的朋友了。

　　練足球的注意事項

　　1、在隊友跌到的時候你及時伸出援助之手。

　　2、在隊友失誤時候不要叫嚷，多鼓勵，場下多於隊友溝通探討。

　　3、及時的將球傳給隊友，不妨試試一腳傳球。

　　4、策應隊友及時跑位、回防，在隊友不能將球傳給自己時不要抱怨，多鼓勵，上場前和所有同伴圍圈加油。

　　5、隊友打出好球時鼓掌助威，隊友被換上、下場時給與鼓掌。

　　6、教練或隊長講話時認真聽取，不交頭接耳或做其他的動作。

　　7、多多參加球隊、團隊的聚會活動，增加和隊友的瞭解

　　8、服從教練、隊長的陣型位置安排，忠於自己的位置。賽後進行有秩序的討論，不隨便打斷隊友的說話。

　　9、不和對手發生無謂的爭執，主動勸阻隊友的過激行為。

　　10、信任你的隊友，相信隊友能將球傳到需要的位置。勇敢的將球傳給應該接球的隊員腳下。團隊精神在球隊中能起到積極的作用，讓所有的參與者有歸屬感，並獲得比分以外的足球樂趣，具有團隊意識的球隊在賽場中更能將戰術技巧發揮到極致。