肥胖症的危害有什麼

　　肥胖病可以導致許多疾病。如果只治療與肥胖相關的各種疾病而對肥胖病本身不進行治療，那麼治療效果也不會很理想，而且治療費用也非常高。下面小編和大家一起學習肥胖症的危害。

　　肥胖症的危害

　　***1***糖尿病

　　皮下脂肪的分佈與糖尿病的關係也日趨明朗。上半身肥胖的，若是脂肪細胞的數量正常，有增大的情況，易導致糖尿病。下半身肥胖的，若是脂肪細胞的大小正常，而數量增加的話，則不易導致糖尿病。

　　***2***高脂血症

　　血液中的脂肪成分 ***膽固醇與中性脂肪 ***含量高與動脈硬化有關。

　　***3***高尿酸血癥與痛風

　　血液中尿酸增加若超過 8毫克/公開，尿酸就不能溶解而囤積在各種器官內，拆出晶體。如果腳趾的根部發生結晶化現象，就會伴有劇烈的疼痛引起關節炎。肥胖患者很容易引發這種痛風現象，據說其發病率是正常人的4倍。

　　***4***外科疾患

　　肥胖者在外科手術中，麻醉難以達到理想效果。進行開腹手術後，其腹部的面板又不易再生，因而加大了手術的危險性。

　　***5***婦科疾病

　　肥胖患者年輕時易患不孕症、月經不調，和荷爾蒙分泌異常等病症。到了中年，則多患乳癌和子宮癌。

　　***6***面板科疾病

　　肥胖患者易出汗、生疹子。像急劇發胖的情況，患者的下腹部、腰，以及大腿部的面板會出現豎向條紋，有的還會患黑色表皮症，看上去就像面板上有黑色汙垢。

　　美國生命保險協會進行調查後得出如下結果：標準死亡率為100%，超重20%的肥胖者死亡率為128%，超重35% ~ 40%的死亡率為151%，表明隨著肥胖程度的增加死亡率也相應增加。據報道成人體重如超過他應有體重的14%就有早夭的危險性。

　　肥胖孕婦飲食要注意

　　一、控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。

　　二、多吃蔬菜水果。主食和脂肪進食量減少後，往往飢餓感較嚴重，可多吃一些蔬菜水果，注意要選擇含糖分少的水果，既緩解飢餓感，又可增加維生素和有機物的攝入。

　　三、養成良好的膳食習慣。有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食了大量的食物，這種習慣非常不好，容易造成營養過剩。肥胖孕婦要注意飲食有規律，按時進餐。可選擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅乾、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。