骨質疏鬆症的危害有什麼表現

　　很多人認為骨質疏鬆是小病，就不會重視其危害和治療，甚至查出骨質疏鬆之後沒有重視該病的治療，最終導致出現其他的併發症，嚴重者危及生命，其實骨質疏鬆是對患者危害很大的疾病，以下是小編為你整理有關於骨質疏鬆症的危害，希望能幫到你。

　　骨質疏鬆症的危害

　　一、老年人骨折可引發或加重心腦血管併發症，導致肺感染和褥瘡等多種併發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達百分之二十。

　　二、骨質疏鬆的危害性還在於它常常是默默無聲、悄悄的發生。多數人沒有明顯症狀，而隨著年齡增加，骨鈣在不斷流失，一旦出現症狀，骨鈣常常丟失達百分之五十以上，短期治療難以奏效。

　　三、經濟負擔大也是骨質疏鬆的危害。在美國骨質疏鬆治療費用每年至少上百億美元，並且，由於其防治費用及患者對家庭成員的依賴，給社會造成了沉重的負擔。

　　四、骨質疏鬆的危害主要為疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。

　　骨質疏鬆症的治療方法

　　1、加強營養：給以高蛋白飲食、鈣和各種維生素。高蛋白有利於骨基質的形成，鈣的補充將能促進鈣的平衡。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，是一種比較理想的治療飲食，也可服用適量的鈣片、維生素D和維生素C。

　　2、性激素的應用：性激素對骨質疏鬆的治療，已被廣泛應用於臨床。女性可用乙烯雌酚，男性可用甲基睪丸素。由於雌激素副作用大，故目前多主張小劑量用法，或雄激素和雌激素合用，這樣可用減少雌激素的用量和副作用。

　　3、體育鍛煉：“生命在於運動”，體育鍛煉對骨骼代謝起著極為良好的作用，能夠延緩骨質的衰老，通過肌肉的收縮和對骨骼的刺激，能夠促進成骨細胞的活動，有利於骨基質的形成。如果大家在年輕時就注意加強體育鍛煉，能夠有效預防和減緩骨質疏鬆的出現。對於已經出現骨質疏鬆的患者來說，適當的體育鍛煉能夠控制骨質疏鬆的程序。

　　骨質疏鬆症的飲食營養原則

　　適當補充鈣質

　　老年人每日應攝取800毫克—1200毫克的鈣，富含鈣的食品有奶製品、豆製品、部分海產品、蔬菜、水果等。

　　合理補充鈣鎂磷

　　維持食物正常的鈣磷比值，因為當鈣磷比值小於1∶2時，會使骨骼中的鈣溶解和脫出增加，因此建議鈣磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各種家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外，還應適當補充富含鎂的食物，如豆腐、脫脂酸奶、麥芽、南瓜籽等。

　　補充蛋白質和維生素C

　　適當補充優質蛋白質和維生素C，有利於鈣的吸收。奶中的乳白蛋白、蛋類的白蛋白、骨頭裡的骨白蛋白都含有膠原蛋白和彈性蛋白，可促進骨的合成，因此奶製品、豆製品都是鈣的良好來源。維生素C對膠原合成有利。

　　補充維生素D和維生素A

　　維生素D促進鈣的吸收，有利於鈣的骨化，除了適量補充維生素D外，還應多晒太陽。維生素A參與骨有機質膠原的合成，老年人每日應攝取的維生素A為800微克，維生素A的來源包括蛋黃、動物肝臟、黃紅色蔬菜以及水果等。