女人如何保暖

　　季天氣變化十分無常，如果不做好保暖工作的話可能在這個時候很容易就會出現疾病。下面是小編整理的關於女人保暖的方法，供大家參考。

　　多備一件外套

　　現在很多女性都在辦公室裡工作，不少人覺得辦公室裡那麼多，怎麼可能會冷呢?其實，辦公室工作的女性需要多備一件外套，這不僅午休的時候蓋，平常來“親戚”怕冷的時候，用來蓋在肚子和腰上可以起到保暖的作用。

　　另外，尤其要提醒坐在靠窗戶旁邊的女人，更要備好外套。畢竟辦公室裡人那麼多，總有會覺得空氣不好，想要透透氣的，因此會開啟通風。這個時候你就需要一件衣服或是毛毯來擋擋風啦。

　　備些薑茶

　　薑茶是眾所周知的暖身佳品，因為其材料含有性溫，具有溫中散寒的功效的生薑。泡法也很簡單，只要選擇一片生薑和一些開水就可以沖泡飲用了。如果覺得味道不是很好喝的話，也可以在市場上選購已經裝好的茶袋，這樣就省去了準備材料的時間。

　　溫馨提示：常見的薑茶有這幾種：紅糖薑茶、蜂蜜薑茶、黑糖薑茶等等，可以根據自己的口味自行選擇種類。

　　女性保暖的知識

　　晚上常泡腳

　　現在正值春季，天氣時冷時熱，有時候下班後在回家的路上被大風吹的瑟瑟發抖，寒意不斷湧來，如果回家後置之不理，這些就會殘餘的寒氣留在體內。要知道女性最怕寒冷了，身體受寒，子宮首當其衝的被害物件。因此，晚上就可以通過泡腳來暖身，驅除寒冷。

　　捂好5個部位

　　對於女人來說，著涼了的話，一些疾病就會接踵而來了，如感冒那是首當其衝的。所以說女人春季一定要重點保養，其中腰背、雙腳、膝蓋、肚子是重點的保護物件，如可以帶個薄薄的圍腰，多泡腳之類的。

　　不要過早脫減衣服

　　春天天氣變化莫測的，有時候早上還冷颼颼的，到了中午卻出大太陽，到了晚上溫度又開始下降。如果一熱就脫掉衣服的話，很容易就著涼，所以說日常不要隨便脫衣服，如果實在熱的話，可以脫掉外套，將外套披在肩上，這樣既不會太熱又還能保暖。

　　生病是件難受的事情，女人們想要無病無災的度過春季的話，需要特別注意保暖，千萬千萬不要著涼喲。以上幾個保暖小妙招，一定要時刻記在心中喲。

　　1、山芋潤腸方

　　配料及做法：準備好兩個山芋，之後將山芋洗乾淨，再用水煮熟了就可以吃了。

　　服用方法：每天用一劑就好，但是不要一次吃完，建議分兩次食用。需要堅持兩三療程才行***一般15天算一個療程***。

　　此方法有清腸通便、排毒瘦身的功效，最適合有習慣性便祕的人使用，不妨試試看，堅持使用排毒體內毒素，身體棒棒噠。

　　2、清熱潤腸方

　　配料及做法：準備好兩個橙子，約250克的無花果。將材料洗乾淨之後，然後將橙子和無花果切成小塊，再分別將它們榨成果汁，之後將兩種果汁放一起攪拌均勻當飲料喝。

　　服用方法：每天一劑，建議早上起來後就飲用，所以說空腹喝最好的。

　　此方也有清熱潤腸、排毒瘦身的功效，早上起來喝一杯不僅能排毒，也剛好為休息了一晚上的身體補充水分。