美容養顏辦法女人如何保持年輕貌美

　　女人美容養顏是不分年紀的,女人天生就是水做的,她需要無盡的呵護,那麼美容養顏的辦法有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　美容養顏辦法

　　1、保溼面膜上妝前必備

　　對付面板乾燥每天1次敷保溼面膜，到第五天，面板的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保溼面膜非常重要。

　　2、牛奶洗面

　　對付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部汙垢。把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶***不用拭乾毛巾***。輕印面孔，反覆做約5~6次。讓牛奶在臉上敷3分鐘，再用清水沖洗即可。

　　3、面霜加維生素E

　　對付皺紋如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是面板休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。

　　4、蘿蔔汁去暗瘡

　　蘿蔔汁對付突然出現的暗瘡有效果，如果在重要約會前1天生暗瘡的話，有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿蔔汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿蔔連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。

　　5、養成睡美容覺的習慣

　　美容覺的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明，從午夜至清晨兩點，人表皮細胞的新陳代謝最活躍，面板細胞進行再生，肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度，導致肌膚老化。所以，睡美容覺對保持臉部面板的嬌嫩很有效，勝過許多大牌護膚品，是個很不錯的美容養顏方法。

　　6、按摩穴位

　　***1***、神門穴

　　神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。經常按揉神門，既安心神，又養容顏，一舉多得。

　　位置：在手腕上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，其後緣向上能夠摸到一條大筋，其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端***小拇指那側***的交點處就是神門穴。

　　***2***、太溪穴

　　在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體裡的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便祕、面板乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫裡調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。

　　位置：太溪穴在足內側，足內踝的後方，跟腱與內踝尖之間的凹陷處。

　　***3***、足三裡穴

　　足三裡可謂是女人養顏的第1大保鏢了，為什麼這麼說?足三裡屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子裡的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。脾胃在身體裡的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍飢挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。

　　人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發，所以，但凡由於脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三裡保健、治療。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。

　　位置：先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其餘四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三裡。

　　7、常做提神瑜伽

　　女性經常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其實是鍛鍊面部表情肌肉的運動。而提神瑜伽則是通過對面部面板輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善面板膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止面板衰老，達到美容養顏的目的。具體的步驟為每天早晨起來後，用溫水沾溼雙手，然後在臉上進行按摩：

　　***1***、用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按。

　　***2***、兩手拇指分按兩邊太陽穴，其他四指併攏，左右手在額頭上輪流刮按。

　　***3***、像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。

　　***4***、兩手依次輪流推臉頰面板，順序是從下向上推。

　　***5***、兩手依次輪流從下向上推前脖頸面板。

　　***6***、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前後，順序是前後交替。

　　***7***、結束動作，把雙手搓熱後放在面部。

　　每個動作做8～15次，每天5分鐘就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會抻拉到嬌嫩的面部面板，造成面部肌肉鬆弛。

　　女人如何保持年輕貌美

　　1、想要氣質，請保持平和心態

　　要知道現代人，無論男女生活的壓力、工作的壓力都非常的大。但是為什麼有的人可以依然樂觀的生活，但是有些人卻總是愁眉苦臉的呢?面對壓力的時候，我們是應該用平和的心態應對，沒有解決不了的問題。可能你是一個工作狂，有著自己的追求，希望可以在事業上達到某個地步，但是要知道過分的壓榨自己、剝奪自己的空餘時間和力求上進實際上是有區別的。

　　學會尋找一個平衡點，將徒加給自己的壓力轉移，緩解，非常的重要。否則巨大的壓力總會將你壓得疲累不堪、面板變得非常的粗糙、體質也會下降，抵抗力不佳、容易生病……更重要的是，你會發覺自己變得更容易老了。所以，無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，學會緩解，保持一個平和的心態，其實這個世界也可以很美好的。

　　2、想要氣色好，請停止熬夜

　　睡眠的充足對於女人來說有多麼的重要，相信不需要小編囉嗦了，大家都懂!但是依然有著各種各樣的理由，該睡覺的時候還在各種的得瑟，睡眠不夠精神差、氣色差、抵抗力變差，脾氣變得暴躁。

　　要記住女人的美麗是睡出來的，確保每天有不少於8個小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，堅持一段時間，你一定會發現自己的身體變得更好了，每天神清氣爽的，重要的是氣色也會變好，即使不用化妝品也可以出門見人了。這樣的習慣從年輕的時候開始養起的話，效果更加的好。

　　3、想要魅力，頭髮該修就修

　　很多女人都非常重視自己的頭髮，甚至嚴重到只知道要把頭髮留長，但是必要的護理卻沒有做好。長頭髮確實比較的有女人味，也更容易打造出更多的造型，讓你的形象更多的多變，但是如果頭髮都已經各種的開叉，一頭亂草般的樣子，又會不會真的給你增添魅力呢?

　　想要髮質好，其實一個很容易的方法就可以達到了，那就是定期的修剪你的髮型，髮梢是最容易開叉的地方，定期的修剪一下，將開叉受損的頭髮剪掉，更加的有利於髮質變好，也有利於頭髮的生長。

　　所以不要再過分珍惜你的頭髮了，該修剪時就要修剪，否則髮質越來越差，雜草一般的髮型對你的女性魅力絲毫沒有任何的作用。

　　4、想要美麗，請忍住你的雙手

　　年輕的肌膚總是特別的容易長痘痘，糟糕的不是臉上長痘痘了，而是總是忍不住用手將痘痘擠破。這個是很多女人都有的通病，邊擠的時候還會邊給自己辯解“就是忍不住嘛”。

　　可能在你將所有的痘痘都擠破的時候，你會有那麼一剎那的快感，但是請你認真的再看一下你的臉，是不是滿臉的通紅?是不是變得更加的恐怖了?這就是忍不住自己的雙手的後果，而且接下來還會有更加嚴重的後果，那就是你會長出更多的痘痘，而且臉上會留下痘疤的痕跡，這些都比你的痘痘更加的難對付。

　　所以，想要保持你臉上的乾淨、好看的話，請你忍住你的雙手，無論是喜歡擠痘痘還是摳痘痘還是有事沒事亂摸，這一切的行為都請停止。