十三個月的嬰幼兒健康食譜有哪些

  十三個月的嬰幼兒大多數已結束了以喝牛奶、奶粉為主的飲食生活,完成了斷奶期的任務。下面是小編為你精心整理的十三個月的嬰幼兒健康食譜,希望對你有幫助!

  十三個月的嬰幼兒健康食譜:魚肉牛奶粥

  原料:魚白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干

  製法***1*** 將魚肉抬掇乾淨,燉熟並搗碎。

  ***2*** 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之後加鹽調味。

  十三個月的嬰幼兒健康食譜:芋頭粥

  原料:芋頭--1/2個,肉湯--1大匙,醬油--若干

  製法***1*** 將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽醃一下再洗淨。

  ***2*** 將芋頭燉爛後搗碎並過濾。

  ***3*** 將肉湯及芋頭放在小鍋裡煮,並不時地攪一下。

  ***4*** 煮至粘稠後加醬油調味。

  十三個月的嬰幼兒健康食譜:土豆粥

  原料:土豆--1/3個,牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個,鹽--若干

  製法***1*** 將土豆去皮,燉爛,搗碎並過濾。

  ***2*** 將土豆加牛奶用文火煮,並輕輕攪拌,粘稠後加鹽。

  ***3*** 將蛋黃搗碎放在土豆泥裡。

  十三個月的嬰幼兒健康食譜:乾酪麵包粥

  原料:主食麵包--1片,牛奶--2/3杯,乾酪粉--1/2匙

  製法***1*** 將主食麵包的邊沿剪掉之後撕成碎片。

  ***2*** 把撕碎的麵包加牛奶用文火煮,煮成糊狀後撒上乾酪粉。

  也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。

  十三個月的嬰幼兒健康食譜:胡蘿蔔酸奶粥

  原料:胡蘿蔔--1/10個,麵粉--1小匙,捲心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3大匙,黃油--若干

  製法***1*** 將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。

  ***2*** 用黃油將麵粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。

  ***3*** 將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。

  十三個月的嬰幼兒健康食譜:番茄粥

  原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干

  製法***1*** 將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。

  ***2*** 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

  ***3*** 煮好後加入番茄,加鹽調味。

  十三個月的嬰幼兒健康食譜:雞肉粥

  原料:雞胸脯肉--10克,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,菠菜--10克,醬油、白糖--若干

  製法***1*** 將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖醃一下。

  ***2*** 將菠菜燉熟並切碎。

  ***3*** 米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。

  十三個月的嬰幼兒健康食譜:裙帶菜紅蛤粥

  原料:乾紅蛤--2個,幹裙帶菜--20克,大米--1/4杯

  製法***1*** 將紅蛤和裙帶菜用水泡開之後擰淨水分並切碎。

  ***2*** 將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機磨碎。

  ***3*** 以1:10的比例將米和水調好,加入裙帶菜和紅蛤同煮。

  ***4*** 煮好之後用鹽調味。