一歲七個月食譜

  1歲寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。所以,媽媽要給寶寶準備一些軟、爛的食品。都有哪些呢?不急,下面有準備精心為你準備的一歲七個月寶寶營養食譜,就讓小編帶你一一講解吧!

  :芋頭粥

  原料:芋頭--1/2個,肉湯--1大匙,醬油--若干

  製法***1*** 將芋頭皮剝掉切成小塊,用鹽醃一下再洗淨。

  ***2*** 將芋頭燉爛後搗碎並過濾。

  ***3*** 將肉湯及芋頭放在小鍋裡煮,並不時地攪一下。

  ***4*** 煮至粘稠後加醬油調味。

  : 土豆粥

  原料:土豆--1/3個,牛奶--2大匙,熟蛋黃--1/4個,鹽--若干

  製法***1*** 將土豆去皮,燉爛,搗碎並過濾。

  ***2*** 將土豆加牛奶用文火煮,並輕輕攪拌,粘稠後加鹽。

  ***3*** 將蛋黃搗碎放在土豆泥裡。

  :乾酪麵包粥

  原料:主食麵包--1片,牛奶--2/3杯,乾酪粉--1/2匙

  製法***1*** 將主食麵包的邊沿剪掉之後撕成碎片。

  ***2*** 把撕碎的麵包加牛奶用文火煮,煮成糊狀後撒上乾酪粉。

  也可以用蛋糕來代替麵包做成蛋糕粥。

  :胡蘿蔔酸奶粥

  原料:胡蘿蔔--1/10個,麵粉--1小匙,捲心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3大匙,黃油--若干

  製法***1*** 將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。

  ***2*** 用黃油將麵粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,並輕攪。

  ***3*** 將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。

  :番茄粥

  原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干

  製法***1*** 將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。

  ***2*** 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

  ***3*** 煮好後加入番茄,加鹽調味。