鮮百合腰花豬心粥好吃又營養的做法

　　鮮百合腰花豬心粥的做法很簡單，但是營養價值還是有很多的，裡面的百合可以養顏，豬腰和豬心有護肝的功效，他們一起煲粥的營養價值可是很高的。以下是小編推薦的鮮百合腰花豬心粥做法，歡迎閱讀!

　　製作鮮百合腰花豬心粥的食材

　　好吃的鮮百合腰花豬心粥步驟

　　1.準備一杯大米洗乾淨

　　2.大米放入電壓鍋裡，加入適量的水

　　3.蓋蓋煮40分鐘

　　4.煮粥的時間處理材料，豬腰子、豬心、鮮百合、薑片

　　5.鮮百合剝開一片片，沖洗乾淨後，再泡洗乾淨裡面的泥沙

　　6.豬腰子對半切開

　　7.用到沿著白色周圍劃一圈

　　8.再剔除白色的東西

　　9.處理好的豬腰子

　　10.再用水沖洗乾淨

　　11.先橫著切腰子，不要切斷

　　12.再豎著切，交叉切好

　　13.再切成幾段

　　14.豬心洗乾淨切成薄片，把切好的豬腰子和豬心瀝乾水分，加入米酒

　　15.再加入少許糖、適量的鹽、薑絲、油拌均勻

　　1***0分鐘，等電壓鍋自動排氣後，開啟蓋子

　　17.倒入醃製的豬腰子和豬心攪拌均勻

　　18.蓋蓋繼續煮10分鐘

　　19.再次等自動排氣後，加入鮮百合

　　20.蓋蓋子，不用通電，燜5分鐘就好

　　百合是新鮮的好還是乾的好

　　當然是新鮮的好了。

　　但是受季節限制，有新鮮的當?a href='' target='_blank'>懷孕孿實模?揮芯統願傻摹?/p>

　　如果是藥用的話，幹百合好些，因為已經經過炮製。

　　西芹炒百合做法

　　材料：

　　西芹200克、鮮百合140克***幹百合也行***、枸杞10粒、鹽適量、雞精少量、油2大匙***約30ml***

　　做法：

　　1.鮮百合去老皮和蒂，拆散洗淨***幹百合用水泡發，瀝乾待用***，西芹去老筋，洗淨，斜切成片，枸杞用水泡發，瀝乾待用。

　　2.西芹放入沸水焯過，撈出迅速放入冰水中，瀝乾待用。

　　3.炒鍋燒熱，放入油，燒至5成熱，放入西芹快速翻炒。

　　4.加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。

　　5.加入枸杞同炒，加入鹽、雞精調味即可。

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