黃豌豆雪梨杏仁漿怎麼做

  黃豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力,防止人體致癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。以下是小編為您整理的黃豌豆雪梨杏仁漿的做法,希望您喜歡。

  黃豌豆雪梨杏仁漿的做法

  食材

  主料雪梨1個黃豌豆40克杏仁30克 輔料冰糖適量

  步驟

  1.準備原料

  2.黃豌豆浸泡6小時;雪梨去皮,去核,切塊

  3.將所有食材放入豆漿機中,加適量清水

  4.按下五穀豆漿程式,20分鐘左右即可

  5.喝時可加點冰糖

  小貼士:1、喜歡甜可以加點冰糖調味,什麼都不加也很好喝

  2、在超市可以買到去皮的杏仁

  杏仁茶的做法

  食材

  主料杏仁100克 輔料砂糖適量芝麻適量水200毫升

  步驟

  1.杏仁,糯米用清水洗淨,用清水浸泡一晚,再用清水清洗幾遍,過濾下雜質

  2.把處理好的材料放入料理機中,倒入適量的清水

  3.啟動料理機,打至細膩

  4.倒入鍋中

  5.小火熬製,不停攪拌

  6.待開鍋後繼續熬製10分鐘,出現粘稠狀即可

  7.盛入碗中,撒上砂糖,芝麻

  小貼士:

  糯米杏仁提前浸泡的目的是在打至的時候更加容易,小火熬製的時候一定要不停得得攪拌,避免糊鍋。表面也可以撒上其他乾果。