排毒養顏豆漿怎麼做

  常喝這款豆漿可以排毒養顏,滋潤肌膚,益氣養血,提神健腦。下面小編給大家介紹排毒養顏豆漿的做法,希望對你有用!

  排毒養顏豆漿的做法

  枸杞豆漿

  用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

  製法:將黃豆浸泡6-16小時,備用。將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即成。

  功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力

  紅棗蓮子漿

  用料:紅棗***去核***15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量

  製法:將黃豆浸泡6-16小時。將蓮子肉泡至發軟。將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟。趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。

  功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒

  黑芝麻糊

  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量

  製法:將黃豆浸泡6-16小時,備用。將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟,稍涼後加入蜂蜜即可。

  功效:養顏美容、益智健腦

  排毒養顏茶推薦

  杞菊決明子茶

  做法:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘後便可飲用。

  功效:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食慾,減少脂肪積累。

  通下潤腸茶

  做法:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破,與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水,煮沸一下,加入蜂蜜後即可飲用。

  功效:麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果,平日喜愛油膩、重鹹、酸辣刺激飲食者,中醫認為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便祕,最適合飲用此茶方,減重重點為潤便通腸,適用於便祕型肥胖者,同時有潤膚的功效。

  荷葉薏仁茶

  做法:玉米鬚、幹荷葉、薏仁各準備5g。將所有材料用500ml的水煮過即可。

  功效:玉米鬚有利尿作用,可增加氯化物排出量。幹荷葉有清熱解暑、利尿通便的作用。

  槐米通便茶

  做法:槐米20g、胖大海10g、肉蓯蓉30g。將以上三味藥放置帶蓋茶杯內,沸水衝入,加蓋泡10到15分鐘,當茶服用即可。

  功效:清熱宣肺,潤腸通便。槐米和胖大海清熱、涼血、潤腸,肉蓯蓉滋陰潤燥,很平和,適用於各個年齡階段便祕者。

  女人養顏“四最”

  1、女人養顏最佳肉

  食鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類,但其化學結構因接近橄欖油,不僅無害且有益於心臟。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。

  此外,兔肉具有美容減肥的功效。

  2、女人養顏最佳湯

  食雞湯除向人體提供大量的優質養分處,當人因血壓低而無精打采或精神抑鬱時,雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。

  另外,雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。

  3、女人最佳護腦食物

  最佳護腦食物有菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等乾果類食品。

  4、女人最佳糾酸食物

  海帶享有“鹼性食物之冠”的美稱,故每週應吃3—4次海帶,才可保持血液的正常鹼度而防病強體。