秋季養生食療方法簡單見效又快

　　秋季天氣漸漸轉涼，空氣也變得乾燥起來，在這個換季的世時節是比較容易出現疾病的，但是也是養生的好機會，所以在養生的時候也會有很多的食療方法。以下是小編推薦秋季養生食療方法知識，歡迎閱讀!

　　秋季養生食療方法

　　桂花糯米藕

　　材料:蓮藕2節,糯米1/2飯碗,紅棗8-9粒,紅糖45克,甜桂花1大勺,冰糖15克。

　　做法:

　　1、糯米洗淨後

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