黑皮花生的功效與作用

　　黑皮花生這是一種非常有營養健康的食物，對於人們的身體健康有著非常重要的作用，下面我們就來說說黑皮花生的功效和作用有哪些?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　有哪些

　　1、黑花生有抗輻射的作用

　　黑花生中花青素的含量很高，這種物質對人體的保健功效十分出色，可以對抗多種輻射對人體的傷害，同時也能減少人體氧化反應的出現，對於抗衰老也有不錯的功效。

　　2、黑花生有健腦和增強記憶力的作用

　　黑花生中的多種營養成分都是腦細胞再生的必備物質，因此人們食用黑花生以後，可以加快腦細胞的再生，起到增加人類記憶力的作用，另外黑花生還可以調節人類的神經系統，讓人類的大腦的活力增加，這樣人們思維的活躍性也會隨之增加。

　　3、黑花生有提高人類抗病能力的功效

　　黑花生對人類的免疫系統有很強的修復能力，可以修復人體受損的免疫細胞，也可以加快它們的再生速度，起到增加抗病能力的作用。另外人們食用這種黑花生還可以減少腎部疾病和低血糖症狀的出現。

　　4、黑花生有預防動脈硬化的作用

　　黑花生的抗氧化能力特強，它進入人體血液以後可以減少血小板的聚集速度，使血液流通量增加，起到預防動脈硬化發生的作用。黑花生中的有效物質對癌細胞也有殺死和控制再生的作用，因此黑花生還是一種出色的抗癌食品。

　　黑皮花生的營養成分

　　黑皮花生中的粗蛋白質含量要比紅皮花生高5%、精氨酸含量高 23.9%、鉀含量高l9%、鋅含量高48%、硒含量高101%，以及8種維生素和1

　　9種人體所需的氨基酸、黑色素等營養成，的確是不可多得的高營養鹼性食品。同時，黑皮花生在維持人體的生長髮育、機體免疫等方面發揮了重大作用，具有延緩衰老、防治心腦血管疾病、癌症和糖尿病、保護肝臟、增強人體免疫、清除體內多餘脂肪等方面的功效，是不可多得天然保健品，其發展情景不可估量!

　　特別是黑皮花生當中含有的黑色素，對於愛美的女性朋友來說，是養顏美容不可多得的好東西!這是一種強抗氧化劑和自由基清除劑，具有延緩衰老的功效，並且黑色素還具有保護膠原蛋白的作用呢，保證膠原蛋白不被自由基破壞，從而達到預防面板老化的作用。同時，黑色素當中含有的鐵、銅、錳、鋅等微量元素，對於兒童的智力發育也是有好處的!