六個月寶寶的簡單輔食食譜做法

　　給六個月寶寶新增輔食要謹慎一點，其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經過慎重的思考，因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱，所以六個月寶寶吃什麼輔食好?下面由小編為大家介紹六個月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。

　　六個月寶寶輔食食譜

　　菠菜粥

　　材料：菠菜葉8片，雞湯1小杯，米飯2勺。

　　做法：將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘;最後加菠菜煮1分鐘。

　　鯽魚湯

　　材料：鮮活鯽魚150克，蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克。

　　做法：去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白、生薑、鮮薄荷，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

　　瘦肉泥粥

　　材料：瘦肉泥2勺，排骨清湯1杯，米飯4勺鹽200毫克***6個月以上寶寶加***。

　　做法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮;煮沸後文火煮至粘稠;最後加鹽。

　　豆腐蛋湯

　　材料：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。

　　做法：把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然後上火煮，邊煮邊攪，開鍋後放少許豆腐即停火。

　　蔬菜肉粥

　　材料：瘦肉泥1勺***10克***、胡蘿蔔1/6根、油菜1/2棵肉湯1/2杯、牛奶1/4杯、米飯4勺、鹽200毫克。

　　做法：將胡蘿蔔和油菜切碎;將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋裡煮;煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟;倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌;最後加鹽。

　　土豆泥

　　材料：土豆

　　做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

　　六個月寶寶輔食不能吃什麼

　　曾有新聞報道一名僅有6個月大的寶寶到鬼門關走了一遭，原因是吃了感染沙門氏菌的長著“斑點”的雞蛋，這也給媽媽們敲起警鐘!媽媽給寶寶準備輔食時，要十分謹慎，不新鮮、不乾淨或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒，另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進食。

　　1、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

　　2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。

　　3、蜂蜜。六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌汙染引起中毒。

　　4、新增防腐劑的食物。如火腿、成品飲料。

　　六個月寶寶不愛吃輔食怎麼辦

　　六個月寶寶只喝母乳已經不能滿足身體所需了，此時需要給寶寶新增輔食，但媽媽們在給寶寶新增輔食的階段可能都會遇到一個問題，就是寶寶不愛吃輔食。即使把香噴噴的輔食端到寶寶面前，他們還是會無動於衷，面對這樣的情況媽媽們應該怎麼辦呢?下面一起來學學如何應對六個月寶寶不愛吃輔食的問題吧!

　　1、寶寶剛開始接觸新東西，有點抗拒是正常的，剛開始輔食可以慢慢新增，少量一點，在寶寶餓的時候加，媽媽要有耐心不要急。

　　2、遇到寶寶不愛吃的輔食，媽媽可別強迫寶寶吃，不妨換另一種輔食，並且儘量將食物做得色香味俱全來勾起寶寶的食慾。

　　3、輔食多樣化。媽媽可以多花些心思，變換食譜，在寶寶喜歡的輔食中加入新材料，讓寶寶慢慢地接受。

　　4、給寶寶喂輔食時，要營造一個快樂和諧的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候餵食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。