小孩吃糖影響智力嗎

  孩子吃糖過多實惠危害孩子的健康的,不利於孩子的成長和發育。經常吃糖不僅會引起兒童肥胖,還會影響孩子的智商,下面就是小編給大家分享的,希望對大家有幫助。

  

  孩子吃糖過多還易引起智力降低。這是因為人體大腦體液的酸鹼度***即PH值***與智商有直接關係。體液酸性偏高時,智商較低;鹼性偏高時,智商就高。人體體液的PH值通常在6.8-7.5之間擺動,直接影響其變化的則是飲食。糖是典型的酸性食品,若經常吃糖過多,則其PH值會偏於酸性;反之,經常吃蔬菜、水果及豆製品等鹼性食品,則其PH值就會偏於鹼性。此外,若早餐吃甜食,可使腦中有鎮靜作用的血清素增加,導致人的智力在上午無法達到最高峰。

  孩子吃糖過多的危害

  1、攝入過多的糖之後,過多的糖在體內可以轉化為脂肪,導致小兒肥胖,成為心血管疾病的潛在誘因。

  2、糖只能供給熱量,而無其他營養素價值。每天吃糖多時,吃其他營養素勢必減少,導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏,極易造成營養不良。

  3、多吃糖之後,將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內,容易被乳酸桿菌分解而產生酸,使牙齒脫鈣,誘發齲齒的形成。

  4、糖吃多了,小兒就不想吃飯了;患了齲齒之後,孩子咀嚼時會疼痛,咀嚼無力,也影響食慾,日子長了,進食量減少而發生營養缺乏。

  5、糖吃多了,易使胃酸產生過多,使胃受刺激而患胃炎。

  6、吃慣甜食的小兒,往往不喜歡無甜味的食品,長期下去,也會導致食慾不振。

  降低孩子智商的食物

  糖

  許多孩子喜歡吃甜食,例如用白糖製作的糕點、糖果等。但是,白糖其實是孩子智力發育的第一大殺手。吃含糖的食物,會使孩子體內糖分過剩,使血糖上升,腹部脹飽而失去了胃口。並且,如果長期大量的食用白糖會引起肝功能障礙。而且吃糖也不利於孩子的牙齒健康,容易引發蛀牙等問題,對孩子的危害顯著。因此,為了孩子的健康和智力發育,應該要少食用白糖以及白糖製品。

  澱粉類油炸食品

  春捲、油條、薯條,這些澱粉類的油炸食品,絕對是孩子們的大愛。如果你認為,澱粉類的油炸食品不含有脂肪,因此沒有危害,那可就大錯特錯了。要知道,澱粉類的油炸食品對人體的危害不亞於魚類、肉類的油炸食物。一來,澱粉類的油炸食品容易使人發胖,導致血脂升高,引起血管的硬化,甚至會造成心血管疾病。二來,類似油條、薯條這類澱粉類油炸食品在製作的過程中需要加入含鋁的膨化劑。據研究表明,老年痴呆與鋁元素在腦細胞中的沉積有關。再者,烹製油炸食品的油經常是反覆的使用的,這容易導致脂質過氧化物的積蓄,食用過多會導致大腦早衰。

  奶油製品

  奶油製品是孩子們喜歡的甜點之一,例如,奶油蛋糕、奶油冰淇淋等。但是,奶油製品對人體健康無益,特別是人造黃油,更是有害無益。人造黃油又稱麥淇淋,是由一種或多種動物油脂製成的黃油或奶油的代用食品,作為塗抹油脂或起酥油脂。這種物質中含有反式脂肪酸,攝入過多會危害心臟健康,孩子們最好遠離。

  精白米、面類

  別以為吃白米和麵食就是營養健康的,經常***白米和麵類就不利於孩子的智力發育。因為,精白米與面類在製作的過程中,它的維生素B等有利於大腦發育的成分已經完全喪失,基本已經不具備健腦益智的作用了,因此多吃無益。

  油炸類食物

  油炸食品也是讓孩子們大愛的食物之一,例如,香噴噴的炸豬排、脆口的炸魚,真是讓人吃了停不口。但是,這些油炸類的食物,絕對是對孩子的身體與智力有害無益的。要知道,魚和肉類等食物中含有脂肪,這些脂肪在經過高溫的熱油煎炸或長時間的暴晒後,會轉化成過氧化脂質。這種物質會導致人體的大腦早衰,嚴重影響孩子的大腦發育。