美容養顏湯的幾種做法

　　美容養顏的湯還是比較好做的，多喝這種湯可以美容養顏。小編特意為大家提供了，希望對你有所幫助。

　　美容養顏湯的做法

　　一、螺片煲西葫蘆

　　材料：螺肉300克，西葫蘆125克

　　調味料：高湯適量，鹽少許

　　螺片煲西葫蘆的做法

　　1、將螺肉洗淨，西葫蘆洗淨切方塊備用。

　　2、淨鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。

　　養生功效：補血養顏

　　美食小貼士：加入絲瓜，會讓此湯更美味。

　　二、海蔘姜雞湯

　　材料：海蔘3只，雞腿150克

　　調味料：姜1段，鹽4克

　　海蔘姜雞湯的做法

　　1、雞腿洗淨，剁塊，入開水中焯燙後撈出備用;薑切片。

　　2、海蔘自腹部切開，洗淨腔腸，切大塊，焯燙，撈起。

　　3、煮鍋加適量水煮開，加入雞塊、薑片煮沸，轉小火燉約20分鐘，加入海蔘續燉5分鐘，加鹽調味即成。

　　養生功效：補血養顏，美顏烏髮，養血潤膚，補氣益血，養腎固精。

　　煲湯小貼士：如果用幹海蔘，可用熱水泡發。

　　美容養顏的湯還是比較好做的，尤其是以上介紹的螺片煲西葫蘆和海蔘姜雞湯都是簡單上手，一學就會的做法，女士們如果想提高自己的手藝就要學會幾樣拿手的美容養顏湯，自己動手，美容養顏靠自己。滋補雖然對身體好，但是也不能過量，適可而止最好。

　　三、養顏烏雞湯的做法

　　材料：

　　烏雞1只 姜1塊 鹽1茶匙***5克***清水2500ml湯料：紅棗5顆 蓮子5顆 薏米10克 百合10克 枸杞10顆 淮山40克 黨蔘10克 川砂仁3顆 扁豆50克

　　做法

　　1***將烏雞去頭，清除內臟後內外用清水洗淨，斬成大塊兒。姜去皮切大片。

　　2***將湯料***紅棗，蓮子，薏米，百合，枸杞，淮山，黨蔘，川砂仁和扁豆***放入大碗中，倒入清水浸泡2分鐘後，將水倒掉，用清水反覆沖洗2次，瀝乾備用。

　　3***將烏雞放入鍋中，一次性倒入清水，大火煮開後，用勺子撇去浮沫，一定要撇乾淨為止。把瀝乾後的湯料倒入鍋中，蓋上蓋子，用小火煲湯2個小時。

　　4***最後，開啟蓋子倒入鹽調味，將小火改成大火煮5分鐘後即可飲用。