自制美容養顏湯的方法是什麼

　　生活中美容養顏的方法有很多，小編推薦大家通過食補來達到美容養顏的目的哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　自制美容養顏湯的方法

　　美容養顏湯食譜一、豬手雪梨湯

　　材料：豬手1只，雪梨兩個，大豆50克，生薑3片，料酒、食用鹽適量。

　　做法：

　　1、先將豬手處理乾淨切成塊狀，然後放到水中焯一下。

　　2、去掉雪梨蕊，然後切成塊狀。

　　3、然後將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。

　　功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利於女性美容養顏。

　　現在的女性都講究美容養顏，擁有性感的身材，白哲的面板，但是現實有很多的因素讓她們達不到美容養顏的效果，不過只要通過一些美容養顏的方法也可以達到這樣的效果。以上為大家推薦的美容養顏湯食譜，堅持食用會有讓你意想不到的美顏效果。

　　美容養顏湯食譜二、丁梨魚丸湯

　　材料：丁香魚500夫，蘆筍200克，西紅柿100克，生薑一片、生抽、糖、鹽均適量。

　　做法：

　　1、先處理好丁香魚，把丁香魚的骨去掉。

　　2、然後用刀把肉剁成肉末加入薑末、食用鹽、白糖、料酒並挑動肉末，使其充分入味在弄成肉丸。

　　3、另起一鍋燒開水，水開了加入形成丁香魚丸，等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。

　　功效：這一個湯一個最好的效果就是湯美味，還有好吃，蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物，含有豐富的營養物質，都是可以美容養顏的。

　　美容養顏湯食譜三、五豆美容養顏湯

　　材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺***勺的大小隨意，5種原料等量即可***，紅糖***根據個人口味適量新增***。

　　做法：

　　1、將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。

　　2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，新增清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開後，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時，待豆子開花即可，吃前調入紅糖口味更佳。

　　功效：這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

　　日常美容養顏護膚的小竅門

　　1、時刻清爽補水

　　T區出油是電腦族最常出現的問題，半天下來T區就泛著大片油光，無論怎麼用吸油麵紙擦拭，過了一會還是會油漫滿臉。

　　對於這種出油問題，說明肌膚處於水油不足的狀況，將油份擦掉並沒有起到平衡水油的作用，根本原因沒有解決掉，所以肌膚還是會通過冒油的現象來維持體內的水油平衡。

　　想要保持肌膚的水油平衡，那就不僅需要我們做好控油的工作，還需要我們做好補水的工作了。補水一般可以通過喝水來補充，也可以用溼噴霧來補充。對於臉部非常油的女性來說，最好用噴上噴霧的面巾輕輕擦乾臉部之後，再噴上保溼噴霧。

　　2、果蔬敷臉更有效

　　保溼不僅僅是護膚品才有的功效，其實瓜果蔬菜的保溼效果也是非常好的。

　　下面來一起分享一下苦瓜的保溼效果：把苦瓜洗淨後，保鮮紙包好放入冰箱中冷藏15分鐘。然後將冷藏後的苦瓜切片，均勻地腹滿整張臉，約20分鐘即可。

　　注意，苦瓜要用的時候才切片，否則很容易令苦瓜的水分流失。，那麼就起不到保溼的作用。

　　3、徹底清潔面板

　　徹底的清潔肌膚是無論哪種面板都需要密切注意的問題，徹底的清潔肌膚能夠幫助我們清洗掉臉部多餘的油脂以及從外界帶來的灰塵等等，為進一步的肌膚護理做好相應的準備。不過清潔肌膚的時候一定要選擇適合自己膚質的潔面產品，不然會適得其反。

　　4、做好保溼隔離

　　保溼跟隔離是護膚所必不可少的工序，因為長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意面板的保溼補水工作，除了平時要多使用保溼產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒。

　　不要以為化妝品就一定會堵塞毛孔，好的用美白保溼隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對肌膚的直接傷害。

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