青少年患上高血壓的原因

　　高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。但是現在有部分的青少年也患上了這一的一種疾病。那麼是什麼原因導致的呢?下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　有不良生活習慣

　　生活習慣、飲食習慣的改變是很關鍵的一點，是引發高血壓的主要原因，大量飲酒、吸菸都可引發高血壓。有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至還有可能發生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。

　　家族遺傳

　　高血壓具有一定的遺傳性，家族中有高血壓史的人，子女患有高血壓的機率也非常高。若父母均有高血壓，其子女的高血壓發生率可達64%，父母中一人患高血壓，子女高血壓發生率28%，父母為正常，子女高血壓發生率僅為百分三，一般正常生活是基本不會患上高血壓的。

　　體重

　　由於生活水平不斷地提高，青少年發生肥胖的人數不斷增加，體重指數增加是高血壓的原因裡的危險因素。肥胖人脂肪比較多，這不僅引是起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多的原因，最終造成血流決量增加，產生血壓。

　　生活壓力過大

　　隨著社會的發展，社會競爭越來越激烈。工作壓力、生活壓力的加大，壓力過大，體內分泌的一種激素，會引起血管的收縮，血壓的升高，心臟負荷加重，從而成為引發高血壓的原因。

　　青少年如何預防高血壓

　　一、保持良好的心態。

　　保持良好的心態，起居飲食規律化，生活上做到勞逸結合，有張有弛，防止精神過度疲勞和緊張。

　　二、經常鍛鍊。

　　經常鍛鍊每天堅持1～2小時的體育活動，運動專案以跑步、游泳、籃球、乒乓球等為宜。

　　三、少吃垃圾食品

　　青少年要儘量少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物***如洋快餐等***，少吃含鹽分多的食物。

　　如果已經患上了高血壓，你一定要及時到正規的醫院求診和治療。除此以外，你還要注意以下幾點。首先，要有良好的心態，精神上不要緊張和恐慌，要坦然面對。

　　其次，要遵醫所囑，堅持長期服藥的方針，控制疾病的發展。須知高血壓病不及時服藥，任其惡性發展的話，有可能引起心、腦、腎的病變，發生心肌梗死、腦卒中、尿毒症乃至猝死，千萬忽視不得。

　　另外，有吸菸壞習慣的同學，要立即戒菸。因為香菸中的尼古丁不僅會引起血管收縮，心率加快，血壓升高，還會導致動脈粥樣硬化。只要堅持適當運動、合理飲食和正常的生活作息，身體是能夠逐步康復的。