秋季美容護膚必備的小常識有哪些

　　秋天乾燥，很容易會造成面板乾燥或者敏感，所以想要保持好面板就要提前進行護膚了哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　秋季美容護膚必備的小常識

　　1、肌膚的保溼

　　可使用凝乳、凝膠，既能達到保溼的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保溼噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，使用保溼度較高的晚霜，配合保溼精華一起用能增強肌膚吸收。

　　2、注意飲食

　　秋季護膚，也少不了從飲食方面入手。那麼秋季養生吃什麼好?養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節面板的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護面板免受外界乾燥環境影響，從而保持面板的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。

　　3、防晒護理

　　很多MM以為秋天不用防晒，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防晒霜，還要帶好其他防晒工具。選擇防晒霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給面板帶來負擔。

　　4、用對洗面奶

　　每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，面板乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的面板。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會面板在秋風裡格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以儘量要選擇性質較為溫和的洗面奶。

　　5、遠離過敏源

　　如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注面板的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養品，還要適當舒緩面板，讓面板時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等面板問題的發生。

　　6、洗澡時間不要長

　　秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保溼性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。