女人美容護膚必喝的養生茶有哪些

　　相信女性朋友們平時在護膚上下了很多功夫，然而護膚未必就是用昂貴的護膚品哦，其實我們除了日常的護膚,也可以通過喝茶來美白哦!下面小編整理了女人美容護膚必喝的養生茶，一起來看看吧!

　　女人美容護膚必喝的養生茶

　　玫瑰花茶

　　做法：玫瑰花茶的做法是非常簡單的，就直接用開水衝就可以喝的哦。

　　此款花茶在很多有關女性美容養顏茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季選飲的一款花款哦。

　　玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。

　　玫瑰花有很多的好處的哦，對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合女性在夏季養顏、消炎的天然飲料的首選。

　　金銀花茶

　　原料：金銀花

　　做法：簡單地用開水衝。

　　僅適合在夏季飲用的花茶。這是因為金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛鬱的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應

　　三花養顏茶

　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊

　　做法：用開水沖泡。

　　這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

　　迷迭香茶

　　原料：迷迭香

　　做法：用開水沖泡。

　　此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進頭皮血液迴圈，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生;減肥、消水腫、抗老化。

　　排毒養顏茶

　　原料：蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等

　　熱水煮開，就可以飲用了

　　天然美容護膚小竅門

　　一、保持心情愉快

　　保持好的心情也是可以保養肌膚的，保持好的心情可以減少情緒壓力，晚上可以讓自己容易的入睡，這樣身體和面板能有一個很好的內迴圈，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步，一般來說大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成為天山童姥的。

　　二、少吃光感性食物

　　少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成面板變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!良美國際提醒你：要想面板白，還是要少吃光感性食物哦!

　　三、學會做臉部按摩

　　臉部按摩能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝，幫助臉部達到排汙去毒的功效!

　　四、注意飲食，保持合理的體重

　　在美容護膚的同時，還要控制自己的體質，如果體重大幅增加的話，會造成面板變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成面板出現皺紋，斑紋等情況!

　　五、經常喝水

　　日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在天熱的時候，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助面板保持水分，防止面板出現脫水，變得乾燥等等問題!

　　保養肌膚的小技巧

　　1、溼度太高或太低

　　對面部面板都會有很大的傷害，日久會使皮下細小血管受到傷害，而使面板呈紅色，持久不退，因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉。

　　2、保持睡眠充足

　　保持充足的睡眠和愉快的心境，維持消化系統的正常功能。不可盲從他人的面板保養方式。一定要採用適合自己面板性質的保養方法。

　　3、儘量多呼吸新鮮空氣

　　並作適量運動，這樣一來會加速血液迴圈，使臉色看起來光潔紅潤。

　　4、面板注重保養

　　面板會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

　　5、頸部和臉部

　　頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

　　6、化妝和保養的時候

　　化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉鬆。

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