冬季護膚必知的小常識有哪些

　　冬季天氣比較寒冷乾燥，女性面板變的越來越粗糙，肌膚護理很重要啊!那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　冬季護膚必知的小常識

　　1、注意食物保健，防止面板乾燥

　　人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻***麻油***、黃豆、花生等食物。平時不要因為渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝點蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。

　　2、保溫防寒，保護面板不受凍傷

　　冬季氣溫低較下，面板裸露在外面的部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛鍊。忌穿潮溼的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。

　　3、保持全身面板滋潤，洗浴很重要

　　冬季洗浴有四忌：

　　忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，不然極容易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄欖油等，保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。

　　4、避免用劣質護膚品

　　劣質護膚品因質地不純或含鉛重，對面板有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料，使用後會過敏，甚而使色素增加。對面板造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品，以補水保溼為主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。

　　5、穿著宜柔和

　　冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺面板瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激面板所致。

　　因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

　　6、面板進行一定鍛鍊

　　加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

　　自制化妝水面膜

　　面板乾燥怎麼辦呢?特別是乾性面板的膚質很容易因為乾燥缺水導致面板過敏發癢等現象產生。解決面板乾燥最快速簡單的有效方法可將化妝水浸泡麵膜紙後敷在臉部，能快速給肌膚提供水分補水保溼。

　　泡澡喝杯冷開水

　　預防面板乾燥的最簡單的護方法就是喝水護膚了，每天適量的飲用溫開水有利於身體健康，同時還能防止面板乾燥。MM們養成每天進行泡澡前飲用一杯涼開水，能幫助面板提供水分，避免泡澡水分大量流失產生緊繃缺水的現象。

　　空調室內建放加溼器

　　夏秋換季時間，面板乾燥怎麼辦呢?對於每天在空調室內辦公的MM們，很容易導致面板水分加速大量的流失，不妨在辦公桌上擺放一臺加溼器，或者綠色植物，能維持空氣溼度，有效緩解面板乾燥的現象。

　　使用保溼乳液

　　每次潔面護理後，及時進行化妝水的輕拍或者溼敷，具有二次清潔和補水的作用，然後進行保溼乳液等清爽面霜的使用，補水的同時還要做好保溼鎖水的護膚工作。有利於維持面板水潤狀態一整天。

　　自制保溼補水面膜

　　橄欖油+蜂蜜面膜。潔面後，將適量的橄欖油和蜂蜜混合均勻，加入純淨水調製拌勻，然後將壓縮面膜紙放入其中浸泡溼透後敷在臉部，大約15分鐘後揭下洗淨即可。能快速改善面板乾燥脫皮的現象，很適合乾性面板使用。同時具有抗衰老去皺的保溼滋潤效果。

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