輕鬆戰勝皺紋的方法及原因

　　去皺的方法很多，只要用心做好平時的去皺保養，就能在一定程度上淡化皺紋，輕鬆戰勝皺紋有哪些方法?下面就讓小編來告訴你答案。

　　輕鬆戰勝皺紋的方法

　　方法一：眼部按摩

　　眼睛周圍的肌膚是比較嬌嫩的，如果出現皺紋，那就說明有衰老的趨勢，這個時候就應該通過按摩來緩解的。眼部的按摩有很多種，下面就介紹最常見的一種：閉上眼睛，將食指彎曲，然後把彎曲的食指放到眼睛的裡側，接著不斷地往外面滑摸。這有助於加速血液迴圈。

　　方法二：對眼部補充水分

　　消除眼角的皺紋離不開對眼睛補充水分，補充水分的方式有很多，其中之一就是敷面膜，面膜要選用專門去皺補水的。除了面膜之外，還可以使用眼霜，使用眼霜的時候要注意，不能用太多。

　　方法三：養顏去皺湯

　　除了上面的兩種去眼角皺紋的方法之外，還有其他方法也是可以去皺紋的，其中就有通過營養餐來去除皺紋。常見的去皺營養餐有耳紅棗湯、黑糯米補血粥、當歸紅棗排骨。其中耳紅棗湯又被稱為“窮人的燕窩湯”，這種湯能有效的去除皺紋，增加肌膚的彈性。

　　方法四：多吃祛皺食物

　　1、多吃鹼性食物

　　人體內臟功能的強弱，會反映在臉部對應的穴位，腎臟功能失調，會使臉部肌膚失去氣血滋養而導致早衰，出現皺紋，或是長期飲食不平衡，也可導致皺紋的產生。減緩眼部面板鬆弛，可以多吃鹼性食物、多喝水，可以。鹼性食物有：海帶、茄子、黃瓜、牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、水果等。

　　2、每天吃點甜杏仁

　　杏仁含有豐富的脂肪油及蛋白質，具有潤澤肌膚、通利血絡的美容效果。用生杏仁***去皮***搗爛和雞蛋清。調和成膏狀，睡前洗臉後塗臉，次晨洗去。

　　3、富含軟骨素的食物

　　多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強面板的彈性人體面板分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響面板美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。

　　4、富含維生素和微量元素的食物

　　維生素A能維持面板的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強面板表皮和真皮細胞的活力，避免面板早衰。鐵和銅可使血液充盈面板，使面板獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。

　　5、富含核酸的食物

　　多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止面板皺紋的產生。

　　6、富含膠原蛋白的食物

　　多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質2***%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。

　　眼部的皺紋是美眉們痛恨的東西，要想去除它，那就需要你的耐心了。有時候可以根據自己的情況做出另一些選擇，但是上面提到的三種方式是很常見又有效的，各位可以參考一下，建議綜合治療，這樣才能到達雙管齊下的作用

　　皺紋形成的原因

　　精神因素：情緒不好會導致人體氣血執行不暢，經常悶悶不樂、急躁、孤僻，或是常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，牽動表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋，使人出現衰老跡象。

　　不良生活習慣：經常睡眠不足、吸菸、缺少運動等，都會使面板的調節功能受損，致使容顏憔悴，引起面板衰老、起皺紋。

　　水分不足：水是面板重要的組成部分，也是面板進行新陳代謝所不可缺少的物質基礎。大家都知道，面板的最外層叫“角質層”，它的作用是從體內供給肌膚水分或是從體外吸收水分，使面板保持適度含水量。一般來說，面板含水量若低於10%，就會呈現乾燥狀態，使面板粗糙、鬆弛，時間長了皺紋也就產生了。

　　陽光暴晒：長時間在陽光下暴晒會使面板變幹、變薄、失去彈性，如果使彈力纖維和角質纖維失去了正常功能，那麼面板也會逐漸變鬆、起皺。

　　飲食不當：長期飲食不平衡、營養狀況不佳，面板肌肉組織就也會營養不良，引起的面板粗糙和鬆弛，會加速皺紋的產生。如果身體營養狀況好，面板的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就會晚出現。

　　化妝品使用不當：如果使用不適當的化妝品不僅對於我們的肌膚沒有好處，還會破壞面板的質地，導致面板纖維減少、面板含水量下降、彈性下降、出現皺紋!過厚的粉底液也同樣會使面部出現細密的小皺紋。

　　去皺小祕方

　　容顏不老方

　　生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

　　靈芝鵪鶉蛋湯

　　鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗淨，切成細塊;紅棗***去核***洗淨;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

　　美膚祛皺飲

　　芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕面板皺紋功效，使面板嫩白紅潤，富有光澤。

　　杏仁牛奶芝麻糊

　　杏仁 150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克***糯米先用溫水浸泡30分鐘***，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷卻後食用，每日早晚各100 克。具有潤膚養顏、延緩面板衰老及抗皺祛皺功效。

　　地黃抗皺粥

　　熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺，抗衰老作用。

　　針對兩頰皺紋

　　將面部分為：從鼻樑、顴骨至太陽穴;從鼻翼、顴骨斜上至耳中上部：從鼻翼與嘴角之間至耳中下部;從嘴角至下頜部、這四區，先按壓後平抹。

　　去除抬頭紋

　　取適量晚霜塗於額頭，以打圈方式抹勻;用雙手中指和無名指指腹，指尖向上，從眉頭向兩邊太陽穴方向按壓，逐漸上移至髮際線，再點按太陽穴30秒。

　　對付嘴角細紋

　　環狀按壓上下嘴脣，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、無名指平抹至另一邊嘴角，左右各重複10次。下脣部以同樣方法反覆10次，然後雙脣抿至看不見紅脣為止。兩手中、無名指從人中處向下滑至下頦，左、右分開向兩側嘴角打圈按摩。

　　去除笑紋

　　兩手中指置於鼻翼兩側，向上推至鼻根處，再向下拉至鼻樑中部同時做抬揚眉毛的動作。

　　去除頸部皺紋

　　用雙手的中指和無名指指腹輪流從左到右，由下至上提抹，各10下，以消除頸部橫紋。

　　最後雙手互相搓熱後，用掌心按撫整個面部，再用四指在面上做彈琴動作，更好的吸收產品中的有效成分，肌膚更顯年輕光澤。

　　注意此套動作是通過面板作用於肌肉，提高肌肉彈性和張力，促進迴圈，以便充分吸收產品有的有效成分，減少皺紋。