胃不舒服急救緩解的方法及原因

　　生活中暴飲暴食，不注意胃部保養，這很容易引起胃病，胃不舒服急救緩解的方法有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　胃不舒服急救緩解的方法

　　一、喝醋

　　當人體因為食用油膩食物而導致腸胃出現不舒服的症狀時，可以嘗試喝一些醋來緩解不舒服的症狀，因為食醋中含有一種對人體有用氨基酸物質，這種氨基酸能有效促進腸胃分泌出更多的消化液，這時就能增強腸胃自身的消化功能，把腸胃中那些無法消化的油膩食物進行消化，然後排除體外，這時就達到了緩解腸胃不舒服的情況了。

　　但是喝醋時也是需要注意，不能過多的食用食醋，因為食醋本身也是含有酸性，過多的食用食醋，反而會對腸胃器官造成破壞，導致腸胃出現胃出血、胃炎、胃痛等症狀。

　　二、多喝溫開水

　　當發生腸胃不舒服時，也是可以選擇多喝溫開水，當溫開水進入人體的腸胃後，不僅可以有效保護腸胃受到傷害，還具有暖胃的功效，還能進一步的促進腸胃的蠕動功能，加快腸胃自身的消化速度，快速將腸胃中的油膩食物消化乾淨，緩解腸胃不舒服的症狀。

　　三、食用獼猴桃

　　水果當中的獼猴桃，本身是一種營養非常豐富的水果，不僅含有大量的維生素，還具有通便利便的功效，能很好幫助清理腸胃，加速腸胃自身的消化功能，同時還具有促進人體血液迴圈、抗衰老等功效，被稱之為果中之王。

　　所以說一旦因為使用油膩食物而產生的腸胃不舒服的情況，這時就可以選擇食用獼猴桃來緩解，幫助加速腸胃自身的消化功能，消化掉腸胃中無法及時消化的油膩性食物。

　　但是需要注意的是，如果腸胃自身並不是很好的人群，還是應該慎重的選擇食用獼猴桃，因為獼猴桃會促進腸胃分泌大量的胃酸，如果自身腸胃本身胃酸就比較多，這時就會加重腸胃的負擔，從而導致出現反酸、腹痛等一系列的症狀。

　　四、食用山楂

　　對於山楂，相信在日常生活中，有很多的人群都會比較喜歡食用，特別是冰糖葫蘆就是有山楂製作而成的，還有市場上銷售的一些山楂片、山楂條都是人們所喜歡，不僅如此，山楂本身也是含有豐富的營養的，對於人體也是有著眾多的功效，不僅具有消食健胃的功效，同時還具有降血壓、降血脂、活血化瘀等等功能，當發生腸胃不舒服的症狀時，也是可以選擇使用山楂進行緩解的。

　　因為山楂中含有一種特殊的可溶性膳食纖維，能有效的幫助促進腸胃的消化和蠕動功能，還能幫助清理腸胃，將腸胃中一些無用的、無法消化的物質清理出去，這時就能達到緩解因為使用油膩食物而產生的腸胃不舒服的症狀了。

　　引發胃不舒服的原因

　　1、時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感,且時輕時重。

　　2、飯後腹部脹痛,常有噁心、嘔吐,偶可嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病近期才出現,且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕,因為有可能是胃癌。

　　3、經常在飯後2小時左右出現胃痛,甚至半夜疼醒,吃點東西可以緩解,常有反酸現象。秋冬季節容易發作,疼痛在上腹偏右,有節律。這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。

　　4、飯後上中腹痛,或有噁心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經很長;疼痛有規律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。

　　5、飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當就發作。也有可能時而腹瀉時而便祕,腹瀉時為水樣,便祕時黏液較多,有時腹脹有便意而上廁所又無大便,數年不見消瘦。這種症狀,以過敏性腸炎的可能性較大。

　　吃撐了胃不舒服怎麼辦

　　1、吃多了首先站起來:吃撐了首先站起來,躺下最不利於消化胃部的東西也會流回食道,會導致人更加難受。肚子撐得不舒服,如果躺下來這樣睡了,很容易長胖,而且對消化液不好。

　　一般情況下,吃多了最好等大概兩三個小時後,等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。

　　2、吃多了適量喝點開水:胃脹一方面是吃的東西太多,另一方面也可能是因為消化時產生的碳酸氣體排不出去,從而導致胃撐的慌。這時,即使你感覺很飽,也可適量的慢飲些開水,開水的溫度宜較高,有助於碳酸分解,這樣就能打出嗝來了,胃部的脹痛也可以緩解。

　　3、吃多了可適當給肚子按摩:肚子吃撐了不要急於運動,就站在原地,適當的自己在肚子和腹部按摩,促進腸胃蠕動,消化食物,一般大概只要半個小時,或許你會發現症狀會有所緩解