去除皺紋的方法有哪些

  對於祛皺的問題一直是大家比較關心的,目前祛皺的方法有很多,除了用在面板表面的以外,還可以通過食療的方法來達到祛皺的目的,今天小編將為您詳細介紹去除皺紋的方法。

  去除皺紋的方法

  1、靈芝鵪鶉蛋湯

  需要的材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。

  做法:

  將靈芝洗淨,切成細塊;紅棗去核洗淨;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。

  2、美膚祛皺飲

  需要的材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

  做法:

  將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。

  怎麼吃最有效:每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕面板皺紋功效,使面板嫩白紅潤,富有光澤。

  3、地黃抗皺粥

  功效:具有補血益精、悅色減皺功效。

  需要的材料:熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。

  做法:

  將雞脯肉洗淨,剁肉泥,備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次,取汁,備用。粳米洗淨,放沙鍋內,加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻,再煮片刻即成。

  怎麼吃最有效:每日1劑,當早餐,1次趁熱吃完。每20劑為1個療程,間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

  4、基礎保養小動作:

  1、多攝取具抗氧化功效食物,如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於萄籽,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。

  2、減少過氧化物形成過氧化物是造成自由基的主因,如果可以儘量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。隨時注意保溼每天攝取2000ml的水份,並且隨時攜帶保溼產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。保溼小tips:可用紙膜泡妝水做一個五分鐘的保溼小面膜。

  3、適度去除角質。視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對區域性即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。

  簡單除皺的小方法

  1、外出時注意防晒,尤其是夏季,在強烈的陽光下,外出的時候應該佩戴太陽鏡或者遮陽帽,或者擦拭防晒霜。注意肌膚被晒傷。

  2、勤洗臉,在洗臉的時候,應該用溫水,洗完後應該用乾燥的柔軟的毛巾拭擦,然後使用一些護膚產品。

  3、使用自制面膜。

  1就是用蛋清和蜂蜜調和,把攪拌好的混合物均勻地塗抹在臉上,15到20分鐘後用清水清洗乾淨,使用一些肌膚滋潤霜,這樣可以防皺紋的產生。

  2將橘子連皮一起搗爛,進入少量醫用酒精,再加入適量蜂蜜,放入冰箱一週後取出塗抹在臉上,既潤滑面板,還能去除皺紋。

  4、喝點啤酒。啤酒中的酒精含量不多,雖喝多了有點肚脹。但是對於幫助消化還是有點作用了,因此,裡面的麥芽素,有清熱作用。適量飲用啤酒、可增強體質,減少面部皺紋。

  5、適度咀嚼。咀嚼食物也好,咀嚼其它的也好,經常咀嚼,可以讓我們的面部肌膚運動規律加強,鍛鍊我們的面部肌肉,改善面部的血液迴圈,可使面部皺紋減少,面色紅潤,增強細胞的代謝作用。

  6、使用蔬菜減少肌膚的皺紋,就是使用一些黃瓜的小薄片,把這些小薄片貼在我們的臉上,或者是使用一些米團,用做好的米飯,揉成團,然後放在面部輕揉,用米團來吸取面板中的油脂,減少皺紋。

  7、多做面部運動,就是用手就經常揉搓面頰,緩和麵部肌膚,加強血液迴圈。