臉上長痘痘怎麼排毒祛痘
臉上長痘痘是很多女孩子的最大煩惱,其實臉上會長痘是因為體內的毒素沒能排走,長期堆積造成的內分泌失調。那排毒祛痘要怎麼做呢?現在就讓小編告訴你臉上長痘痘怎麼排毒.,歡迎閱讀。
排毒祛痘方法
1、加強體育鍛煉,提高自身免疫力。
2、保持面板的清潔,防止油脂過多堵住毛孔。常洗澡,保持良好衛生習慣。
3、少吃辛辣上火的食物,減少體內的毒素積累。
4、做好防晒準備,有些人的面板比較特殊,晒後會讓面板過敏,也會長痘。
5、多吃一些排毒養顏的食物,比如青菜和新鮮的水果等。
排毒祛痘的水果
1、香蕉果肉香甜軟滑,是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”,而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多,堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白質1.5%,還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨,可以消炎殺菌,尤其適合長有青春痘的面板。
2、柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用價值,且可入藥。柚子是秋季成熟的水果,因為它皮厚耐藏,等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。
去痘印的注意事項:
1、有痘印的面板極易受到紫外線的傷害,所以平時在生活中一定要特別注意防晒,避免肌膚晒傷後還要等一段時間才能修復。
2、做好面部的清潔工作對去除痘印有著決定性的作用,所以建議有痘印的肌膚平時最好使用溫和的清潔洗面奶來清潔,避免肌膚毛孔堵塞。
3、有痘印的肌膚一般都是有前兆的,尤其是油性或者乾性肌膚一定要特別注意,平時應該少吃辛辣油膩的食物,同時還要不熬夜,不暴飲暴食,以遏制痘印的惡化。
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