五穀食療養生視訊***3***

　　果蔬籽實類

　　【葡萄籽】有抗衰老、抗血栓、抗過敏、抗癌，促進血液迴圈、提高人體免疫力、延緩面板衰老、美容養顏、淡化色斑，防止黑色素形成、減少皺紋，增加面板彈性與光澤，對心腦血管有滋補與調理的功效，連服三月效果更加明顯。

　　【苦瓜籽】除邪祛溼、解勞乏、益氣壯陽、滋陰降火、滋陰降火，消火消暑，降血壓血脂、對糖尿病降糖有很好的食療功效。與黑南瓜子等同服效果更佳，被譽稱為“植物胰島素”

　　【南瓜籽】健腦益智、消水利腫，驅蟲作用。它還是天然男性活力來源，對糖尿病患者或前列腺患者有益。與黃瓜籽苦瓜籽同服，對糖尿病和乳腺增

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