一歲半的寶寶食譜有哪些
一歲半的寶寶乳牙逐漸增多,但是咀嚼能力較差,消化能力仍較弱,所以應該注意既要寶寶吃飽又要吃好,還要保證足夠的營養;應該強調碎、軟、新鮮,忌煎炸、有刺激性及含纖維多、不易嚼爛的食物。下面是小編為你精心整理的一歲半的寶寶食譜 ,希望對你有幫助!
一歲半的寶寶食譜 :雞蛋蒸糕
原料:雞蛋--1個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干
製法:***1*** 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎。
***2*** 將雞蛋搗好之後加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。
一歲半的寶寶食譜 :魚肉蒸糕
原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干
製法:***1*** 將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。
***2*** 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋裡蒸十分鐘。
一歲半的寶寶食譜 : 醬茄子
原料:茄子--1/3個,沙拉醬、白糖、醬油--若干
製法:***1*** 將茄子去皮切成小塊,用油炒一下。
***2*** 在炒好的茄子里加入清湯煮爛,加醬油、白糖調味。
一歲半的寶寶食譜 :蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5個,鹽--若干
製法:***1*** 準備牛肉精肉並磨碎。
***2*** 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
***3*** 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
一歲半的寶寶食譜 :雞蛋粥
原料:雞蛋--1/2個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干 製法:***1*** 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
***2*** 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
***3*** 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
一歲半的寶寶食譜 :蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉--30克,胡蘿蔔--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿蔔--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗
製法:***1*** 將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
***2*** 將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
***3*** 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
***4*** 煮至粘稠時放入醬油調味。
一歲半的寶寶食譜 :番茄粥
原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干
製法:***1*** 將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。
***2*** 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
***3*** 煮好後加入番茄,加鹽調味。
一歲半的寶寶食譜 :雞肉粥
原料:雞胸脯肉--10克,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,菠菜--10克,醬油、白糖--若干 製法:***1*** 將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖醃一下。
***2*** 將菠菜燉熟並切碎。
***3*** 米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。
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