增加懷孕機率吃這些食物
面對吃什麼促進排卵的問題,應適量多吃一些含有植物類雌激素的食物,女生之所以會出現不排卵的情況大多是因為體內雌激素過低所導致。下面是小編為大家整理的,供大家參考!
促排卵豆類食物需多吃
>面對吃什麼促進排卵的問題,應適量多吃一些含有植物類雌激素的食物,女生之所以會出現不排卵的情況大多是因為體內雌激素過低所導致。
比如像黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯等都含有植物類雌激素,黑豆具有很好的促卵泡發育的功效,可以補充雌激素,專家建議未準媽媽,在經期前後都應該多吃黑豆,以便於刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天歸一湯
很多女生不僅有不排卵的情況,同時還伴有月經不正常的症狀,對於這部分女生而言,在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。
它具有調經卵子的功效,對月經不調,不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
材料:人蔘24克,白朮30克***麩炒***, 白茯苓***去皮***30克,甘草12,克川芎30克,當歸36克,生地***酒洗***30克,白芍24克,砂仁21克***炒*** ,香附21克,陳皮18克,牛膝24克***酒炒*** ,半夏21克***湯泡*** ,丹皮21克***去骨***。
做法:上十四味,均分作十劑。每服一劑,加生薑3片,用水400毫升煎,空腹服。滓再煎,臨臥時服。經未行前服5劑,經後服5劑。此藥盡即效。
促排卵穀類食物不可少
在日常生活中應該多吃些穀類食物,這些食物中都含有大量的植物雌激素,可促進女生排卵。
除了穀類之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等都含有豐富的雌激素,因此經常有不排卵情況的女生朋友應該多吃這些食物。
促排卵多喝水魚湯
很多女生之所以不排卵,多半是卵泡發育不完全所導致,這個時候促進卵泡的發育是關鍵。
專家建議不妨多喝一些水魚湯,以促進卵泡發育的功效,並且還沒有任何的毒副作用。
而且水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效,不僅可以有效的促進卵泡發育,同時對女生各種不排卵的症狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。
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