剛懷孕感冒吃什麼食物
感冒是很常見的疾病,當女性懷孕感冒的時候我們應該怎麼辦?下面為您精心推薦了懷孕感冒適合吃的食物,希望對您有所幫助。
懷孕感冒適合吃的食物
1、蘋果蜂蜜水
蘋果是一種非常具有營養價值的食物,相信不需要小編贅述,各位準媽媽們都已經非常瞭解了。那麼當準媽媽們感冒了,製作蘋果蜂蜜水來喝,感冒痊癒效果可是非常顯著的。
首先呢,準媽媽們需要準備好五個蘋果,將蘋果皮全都去除,然後全都切成小塊狀備用。緊接著,準媽媽們需要在鍋里加一升的水,把蘋果放入鍋中,煮沸,五分鐘之後,讓蘋果自然冷卻,再加入適量的蜂蜜來調味,在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之後,準媽媽們的咳嗽症狀就會好多啦!
2、薑絲蘿蔔湯
薑絲煮水能夠驅寒,這是很多準媽媽們都知道的,而蘿蔔的化痰感冒痊癒的功效更是非常顯著。所以,當準媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢,就可以煮一些薑絲蘿蔔湯來喝,感冒痊癒效果也是非常好的。
那麼準媽媽們需要準備好二十五克的薑絲,以及切成片狀的蘿蔔五十克,將這些食物全都放入鍋中,加入五百毫升的水,用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候準媽媽們可以根據自己的口味,新增一些紅糖來調味,趁熱喝下,感冒痊癒效果非常棒。
3、蔥蒜粥
準媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害,那麼也可以選擇注意些蔥蒜粥來當做主食。做法非常簡單,只需要取十根左右的蔥白,全部都切碎,再準備好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下鍋熬煮,熟了之後就可以趁熱吃下啦!
4、雞湯
其實呢,雞湯不僅極具營養價值,而且對於化痰感冒痊癒,減輕感冒的症狀,增強準媽媽們的免疫能力,也是非常有效的呢!
烹飪的時候,準媽媽們需要將一隻嫩雞,清洗乾淨,剖出不需要的部分,然後直接加水,放入鍋中去煮,煮熟了之後,再加入一些胡椒、生薑、蔥花等等,直接喝或者用雞湯下麵吃都是可以的,準媽媽們不妨都試一試。
孕婦感冒食療方法
1、感冒初期喉嚨癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的抵抗力,預防感冒的發生。可用嫩雞一隻,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品***胡椒、生薑、蔥花***或用雞湯下麵條吃。
3、大米100克煮成稀粥,然後加米醋兩匙,蔥須、薑末適量,趁熱吃。***此方有發汗解表之功***
4、帶皮生薑10片,帶須蔥頭10只,紅糖適量,加粳米煮粥。熱服一碗,每日一次,連服數日。
5、大白菜根3個,洗淨切片,加大蔥根7個,煎湯一碗,加白糖適量,趁熱服下,蓋被出汗後即愈。
6、生薑絲25克,蘿蔔絲50克,加水適量煎15分鐘,再加適量紅糖煮沸,趁熱喝下,蓋被出汗後即愈。
7、按照中醫辨證,妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白,宜用辛涼解表的下列兩方:
①野菊花10g,用3000ml開水沖泡飲用,每日數次;
②牛蒡子15g,粳米50g,冰糖適量。先將牛蒡子洗淨,加水300ml,煎至100ml,取汁,加粳米,再加水400ml,煮成稠粥。每日兩劑,分兩次溫熱服之。
8、妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠,或痰中帶有鐵鏽色,宜選用清熱宣肺的食療方:
①將蘆根150g切段去節,放入砂鍋內,加水300ml,煎至200ml,去渣,加粳米50g,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日兩至三劑,分兩至三次,稍溫服之;
②金銀花15g,加水300ml,煎湯,加白糖調味服用,每日兩至三劑,分兩至三次飲用。
孕婦感冒了吃什麼水果
1、冰糖燉梨:將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘,取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮晒乾成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,頗具奇效。
3、川貝燉梨:用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢,放在鍋中隔水蒸軟,趁熱食用。
4、糖煮金桔:將金桔洗淨,用牙籤戳兩三個洞,加水淹沒煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用。沒喝完的放涼,存入冰箱儲存,每次舀一些溫熱食用。