花樣輪滑規定圖形比賽規則
根據國際輪滑聯盟的有關規定,花樣輪滑的規定圖形一共有17類,共69種滑法。在國際輪滑聯盟組織的規定圖形比賽扣分分為四組,每組包括4個圖形,每次從中抽出一組進行比賽,每組又3種大圖形,1種小圖形。以下是小編為你整理的分析,希望能幫到你。
規定圖形
規定圖形是花樣輪滑的主要競賽專案之一,運動員根據參賽組別,在規定的圖形上滑行,裁判員根據運動員的滑行路線、技術動作、姿態等給予其分數。
比賽規則
規定圖形的比賽一般由主辦單位從競賽規程中,預先指定一至四組圖形,每組均由四種圖形組成。
甲組的比賽,一般是在比賽前一天的領隊會議中,抽出一組及起步的左右腳,做為比賽的圖形和選手的出場順序。每一圖形每一選手的出場序均不同,以儘量公平為原則。
乙組或丙組,一般在賽前發的競賽規程中已經規定了4個圖形動作,同時在比賽前一天的領隊會議中,抽出每個圖形的起步腳和選手的出場循序。
計分方式
1、裁判一般最少要有5人,成單數***5、7、9人***
2、圖形比賽時,5位裁判按各自選定的位置為運動員的每個圖形動作打分,每一個運動員的每一個圖形動作比賽完畢,5位裁判員回到各自座席上亮出運動員本次圖形動作的得分。
3、4個圖形比賽全部完畢後,由計分裁判統計分數,計算得分。並且按總分比較排序。
4、大會在賽會成績公佈欄公佈各組別運動員的成績和排序。併為比賽的前3名頒獎。全國比賽通常是獎勵前6名的,即前3名發獎牌、獎狀和獎金,4-6名發獎狀和獎金。獎金的數目按賽會的規定有所不同,從去年開始,全國的花樣輪滑比賽的前6名開始有獎金了,雖然獎金的數目不多,但這是對運動員所獲得的成績和所付出的努力作出一個肯定,也對輪滑運動的推廣起到推進作用,也是我國輪滑運動的一大進步。
計分原則
1、對於選手的每個規定圖形動作,每個裁判只評一次分,這有別於花樣比賽有技術分和圖形分共2個分數。
2、裁判員首先考慮的是正確的起滑、姿勢、合理的速度和動作。
3、觀察四輪沿線痕滑行的準確性。與圖形主要錯誤相聯絡的錯誤是嚴重錯誤,完成圖形的主要部分後,緊接著顯得失去了控制,這也是嚴重錯誤。滑離線痕距離小可算輕微錯誤,但在一腳圖形中多次滑離或滑離過遠則構成嚴重錯誤。
4、運動員在圖形中跌倒或浮足接觸地面而致失敗,裁判員不能當作沒有滑行來評分,要對其成功部分必須按比例計分,不能給0分。
輪滑的好處
1休閒健身兩不誤
和游泳一樣都屬於低衝擊、全身性的有氧運動,輪滑是一種輕鬆有趣、可以長時間進行的活動,很利於身體健康。
輪滑的進階選擇很多,特別是自由式輪滑很受年輕朋友的追捧,帥氣的花式剎停,飄逸的花式動作,讓很多年輕人趨之若鶩。
2提高運動潛能
輪滑能全面提高體能,耐力,身體平衡性靈活性,大腦與身體各部位之間的協調性,運動反應的快速準確性,可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發不良而出現的問題,對孩子的小腦發育有很好的促進作用。
3增強身體素質
輪滑其實就是負重練習,能夠明顯增強了下肢的力量,學習一段時間後,就體現出明顯的效果:在跳躍、平衡、跑動等方面表現出動作輕巧有耐性、爆發力強,速度力度的改變。
輪滑還可以提高心肺功能,輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動更能提高人體吸收氧氣的能力,降低心血管疾病。
4減肥塑身效果好
根據研究發現保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%,這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果,通過持續地滑輪滑可以把身體調整到最佳狀態,從而達到最好的減肥效果,還可以增加信心,既環保又減壓。
輪滑不但能強身健體,還可以培養很多優秀的意志品質,對於青少年兒童,這點非常重要。
輪滑運動常見的傷害
1. 因跌倒引起的運動傷害
A. 上肢:
a. 手腕關節:當玩溜冰鞋時跌倒時直接受力的地方,如關節扭傷、脫臼、骨折
b. 肘關節
c. 上臂、肩關節
B. 下肢:主要是膝蓋骨,因穿著旱冰鞋,踝關節較不易受傷
C. 頭部:
a. 腦震盪
b. 腦血腫
D. 脖子:因頭部撞擊所產生
E. 軀幹:尾骨骨折,尾椎撞到,造成疼痛,雖不致造成大傷害,但仍需小心處理,以免影響大小便控制功能。
2. 非跌倒引起的運動傷害
A. 技巧不當:
a. 起始動作未做完全,如向前滑行而腳未收回,造成拉傷
b. 新手姿勢轉換,重心轉移不熟練易造成傷害。
c. 已具基礎後,做高難度動作易造成背冗受傷,如騰空轉身,主要是靠背肌及腹肌的力量拉住,手腳僅是輔肋,若背肌、腹肌協調性不佳則容易跌倒或受傷。
d. 過度用力:肌肉過度用力易造成肌肉及肌腱發炎。
B. 訓練時間過長:
腿骨長期受壓力,造成疲勞性骨折。
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