輪滑平地花式繞莊比賽規則解讀

　　平地花式輪滑比賽包括速度比賽和自由式比賽兩種，競賽的表演時間與輪滑比賽的時間一樣，不一樣是場地的佈置及場地道具。穿輪滑鞋在固定數量的標準樁距間做無跳起動作的各式連續滑行。那麼它的規則你是否瞭解。以下是小編為你整理的輪滑平地花式繞莊比賽規則介紹，希望能幫到你。

　　輪滑平地花式繞莊比賽規則

　　一、比賽規則

　　每人的比賽用時1分半鐘***時間從選手開始繞第一個樁的時候算起***,超過規定時間後的動作成績無效。可以要求額外的練習時間。一共有3排樁,每排樁數20個，間距分別為50、80、120釐米,比賽中必須每排樁至少完成一遍。。比賽過程要有音樂,可以由選手自行提供cd或者磁帶，也可以由賽事組委會提供。所有選手完成第一輪比賽再進行第二輪。

　　二、評分規則

　　選手出場兩次,得分較高的一次有效成績作為比賽成績.

　　評分由4個部分組成: 技術分***Technique Mark***, 風格分***Style. Mark***, 掌控分***Management Mark***,處罰分*** Penalties Mark***

　　1、技術分 Technique Mark：滿分40分，由技術技巧、技術連線、整體難度係數、整體動作速度4部分組成;

　　***1***技術技巧***15分***：

　　主要是每個動作的基本分數

　　0分：parallel***fish***、正剪***cross***、正單腳***one foot***、正反snake***snake, back snake***;

　　0.25分：crazy、crazy sun、stroll***double crazy***、double stroll+0.15分、mabruck***攀藤***、maxicmi***蟹剪+倒剪+攀藤轉***、正或反nalson;

　　0.5分：X、volt、italian、後單腳、X-back、brush、crazy leg+0.15分;

　　0.75分：eagle***蟹繞***、eagle cross***蟹剪***+0.15、special+0.15、full volt***畫三個圓規***、8字、foot spin、infinite、total cross、footgun***咖啡壺，120CM***、X-jump+0.05分;

　　1.0分：footgun***咖啡壺，80CM***、wheeling forward***向前的單輪，80CM***、wipe***80CM和50CM***、revers egale***內蟹，80CM***;

　　1.0分+額外加分：倒咖啡壺、christie*** 變態咖啡壺***、kasachos***咖啡壺跳***、倒單輪;

　　***2***技術連線***10分***：

　　下面是動作的連線分數

　　0.25分：正剪--倒剪、兩腳轉、兩腳尖轉+0.15分;

　　0.5分：stroll forward freeze***前腳跟踮***--stroll backward freeze***後腳尖踮***、前單腳--後單腳、volt spin***畫兩個圓規***;

　　0.75分：正向special--反向special、單腳--咖啡壺、小天鵝+0.15分;

　　1.0 分：倒單腳--WIPE、***前、後單輪***--***後、前單輪***、Z***兩腳並排的蟹步，變態蟹步***--倒咖啡壺;

　　1 .0分+額外加分：向前的單輪--向後的單輪、wipe--footgun***咖啡壺***;

　　愛學藝小編提示：“--”是作為動作轉換的標誌。

　　***3***整體難度係數***10分***：看選手所做的動作中所含0.75和0.1分的動作個數，這些動作越多，則難度係數越高，這部分所得分數也越高。

　　***4***整體動作速度***5分***：做完整套動作的平均速度，例如：象法國的高手Olivier的整體動作速度是可以拿滿分的。

　　2、風格分 Style. Mark：滿分35分，由技巧、動作連線與轉換、額外加分3塊組成;

　　完成情況=包括每個技術動作完成情況,多個技術動作間的銜接完成情況.

　　額外加分：一些能令比賽出色非正規的過樁動作可以得到加分，前提是必須能令比賽出彩，比如在前、後輪上的block，劈叉等，這些動作大家可以參考法國的各項比賽，例如：VINZ做的單手支撐、SEB的單樁SEB轉，等法國高手的動作。

　　3、掌控分 Management Mark:滿分25分，技術的多樣性***前向、後向、單足、雙足、蟹步……***，對音樂節奏的和諧度，節奏的變化性。management有管理、控制的意思，這裡看其描述，是對多種技巧***動作、節奏、變化***的掌握和控制程度，作為評判標準，比之“藝術表現力”多著一層技術多樣性的內涵;

　　***1***對於動作的掌控***15分***：

　　eagle***蟹步動作***：包括蟹繞和蟹剪;

　　sitting tricks***蹲坐類動作***：只要選手在做此類動作時單腳支撐，並且蹲坐時臀部低於膝蓋;

　　revers eagle***內蟹動作***：包括內一字，X-back等，內蟹的動作的兩腳之間的角度要大於90度才算標準動作;

　　wheeling side wheels***單輪類動作***：前、後單輪動作，要完全用單輪過樁，不得用另一隻腳來做支撐;

　　jumping tricks***跳躍類動作***：wipe、x-jump等動作，要真正的有騰空跳躍才算標準。

　　在以上動作中，必須在選手真正做出標準的這個動作時的那個樁開始算起，並且保持到此動作的最後一個樁，這樣完整的過了4個樁，則此選手可拿到全分3分;但如果選手在入樁和出樁任何一部動作沒做標準則只能拿到一分;如果選手在入樁和出樁的兩個步驟上都沒把動作做標準，則只能夠得0分。

　　***2***對於節拍節奏的掌控***10分***：

　　melody 音速:選手做動作時是否能跟著音樂的速度，調節好在做動作時速度;

　　beat 節拍：選手做動作時是否根據音樂節拍的高低，並且有適當的停頓，比如在前、後輪上的block等。

　　4、處罰分 Penalties Mark：

　　踢樁和漏樁：每撞到或者漏掉一個樁扣0.5分，但如果踢掉的樁沒有倒，並且仍舊在地上所標的圓形範圍內，則此樁不用扣0.5分;

　　摔倒：因動作完成不到位而摔倒將扣分。例如：雙手撐地扣1分，半倒***手，膝蓋同時觸地***扣4分，整個身體倒地扣5分，其他摔倒情況需根據選手比賽時摔倒的不同程度而酌情扣分;

　　時間掌控：比賽總時間為1分30秒;如果比賽時間在0秒-60秒之間扣10分，在60秒-75秒之間扣5分，在75秒-90秒之間則不用扣分，超過規定時間後的動作成績無效。另外，在比賽中，裁判會在1分30秒時提醒每位選手!

　　輪滑運動受傷預防方法

　　運動前：

　　做熱身運動-未經舒展的筋骨及肌群，會加重一些突如其來的碰撞，或重心不穩所帶來的傷害，因此必需確實做好熱身運動。

　　著全套護具-不管技術好不好，我們都無法避免撞的發生，只有穿著全套護具，才能將害減至最低。

　　綁緊鞋帶或環扣：無法固定腳部的鞋子，易造成腳部筋骨的傷害及發育不良，因此選擇適合的輪滑鞋也是重要的一環。

　　運動中：

　　溜冰時不進食：避免染汙場地或因突發狀況造成食物哽咽。

　　以正確的姿勢溜冰：錯誤的姿勢容易造成骨胳與肌肉的傷害，因此可以向教練請教正確的溜冰姿勢。

　　避免在有水、油及充滿雜物或不平的路面滑行：如此不但會減低輪滑鞋壽命，同時也容易造成側滑。

　　輪滑運動注意事項

　　無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在哪裡，而且保持在範圍內。

　　▲在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。

　　▲一定要戴頭盔及護具。

　　▲遠離滑行的危險區域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。

　　▲如果那塊危險區域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。

　　▲弄清滑行方向。

　　▲遇到矮牆：先完全停下來，以橫步方式跨過。

　　▲在公路上滑行要特別小心!有時汽車、計程車和自行車是不可預測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向，以判斷他的路線，並且要預防車門突然開啟。

　　▲要了解前後的交通狀況，並且確定他們都意識到你，當然醒目的衣服是少不了的。

　　▲在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。

　　▲溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力。