輪滑自由式速度障礙賽比賽規則解讀

　　正式賽事會有完整的比賽規則，輪滑自由式速度障礙賽的規則包括了五個方面：過樁、評判、分組、冠軍資格和洲際盃。對此你的瞭解有多少?喜歡輪滑的朋友可以瞭解一下。以下是小編為你整理的輪滑自由式速度障礙賽比賽規則講解，希望能幫到你。

　　輪滑自由式速度障礙賽比賽規則

　　1、速度障礙賽***過樁***

　　計時初測賽：

　　運動員將執行2次，起跑後有12米加速區，80釐米間距排列的20個錐樁，還有80釐米到達終點--總長為12+0.8×19+0.8=28米。每碰倒或漏掉一個錐樁將判罰0.2秒。

　　計時：自起跑線直到終點線。計時排名將有助於產生KO系統。

　　複賽***KO體系***按以下分組，每組兩人進行比賽***以32為例***= 1號-32號， 16號-17號 , 9-24, 25-8, 5-28, 21-12, 13-20, 29-4, 3-30, 19-14, 11-22, 27-6, 7-26, 23-10, 15-18, 31-2. *** 如果人員少於32名，分組排列不變。有的參賽者不用和別的參賽者比賽。獲勝者直接進入下一輪比賽。

　　2、評判

　　計時：從起跑--終點線之間。碰倒或者漏掉一個樁，判罰延長成績0.2秒。

　　計時測試***預賽***：每人有兩次比賽的機會，時間記錄下來。

　　KO系統***複賽***：兩次比賽中贏家獲勝。

　　3、分組

　　按每一位參賽者的最好比賽成績進行計時分組.按照KO計時分類的準則：成績最好的前四人***決賽和半決賽選手***分為一組分;1/4決賽的淘汰者按比賽成績為一組;依此類推對1/8決賽和1/16決賽的淘汰者進行分組.

　　4、冠軍資格

　　資格基於計時排名。比賽至少要分男\女兩組.還可以分更多或者更少的類，然後把比賽各類的成績進行加總或者再分就可以產生ISFA的男女兩組的冠軍.

　　這個資格排名將不考慮那些在資格賽中取得資格的選手。在這兩組中，8男4女將有資格參加IFSA的決賽。在決賽中，還將使用計時決勝負的方式。所有選手將按照KO系統分組比賽。

　　5、洲際盃

　　比賽至少要分男/女兩組.比賽可以分更多或者更少的類，把比賽各類的成績進行加總或者再分就可以得到ISFA的男女兩組成績了。

　　分組對所有選手都適用。冠軍獲得20分，亞軍19分，季軍18分，第4名17分，依此類推，第20名1分;餘者皆不得分。

　　賽季結束，所有選手的三次最好成績將進入歐洲盃的排名.萬一在某一組中有兩位選手的排名相同，則由這三次比賽的最好成績來分出先後.***按計時規則***

　　學習輪滑的好處

　　一、增強體質

　　輪滑是一種有氧運動，能鍛鍊孩子的心肺功能、協調能力、平衡能力、靈敏性和爆發力，可增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性。練了兩三年輪滑後，孩子的體質會明顯改善，生病的次數大大減少。

　　二、培養孩子的良好個性

　　練習輪滑可以培養孩子不怕苦不怕累的精神。孩子每完成一組動作，都會產生一種自我滿足感，所以學習輪滑可以增強信心，對孩子的性格養成有好處。此外，輪滑與其他體育專案相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子邊玩邊學，很有興趣。

　　三、擴充套件交際圈

　　穿著輪滑鞋穿梭於大街小巷，“漫步”廣場上會遇到很多志同道合之人，如果更專業的你會加入一些俱樂部，會結交很多的好朋友，你的交際圈子就會變大，生活也變得更多彩。

　　四、塑造好的體型

　　滑輪滑小腿老要繃著勁兒，長期練習，小腿肌肉的線條就特別好。從這一點上說，小女孩學有好處，因為會練得腿部修長，尤其是小腿。

　　輪滑運動注意事項

　　無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在哪裡，而且保持在範圍內。

　　▲在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。

　　▲一定要戴頭盔及護具。

　　▲遠離滑行的危險區域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。

　　▲如果那塊危險區域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。

　　▲弄清滑行方向。

　　▲遇到矮牆：先完全停下來，以橫步方式跨過。

　　▲在公路上滑行要特別小心!有時汽車、計程車和自行車是不可預測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向，以判斷他的路線，並且要預防車門突然開啟。

　　▲要了解前後的交通狀況，並且確定他們都意識到你，當然醒目的衣服是少不了的。

　　▲在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。

　　▲溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力。