練好太極拳的準則和五個階段是什麼

　　太極拳是我國傳統武術文化的精髓，無數人為之勤練一生，那麼怎麼樣才能練好太極拳呢?在練習太極拳的過程中有哪些經驗可以參考借鑑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　練好太極拳的準則

　　一、明確認識

　　練太極拳和做其它事一樣，首先要明確認識。對太極拳有一個全方位的瞭解， 是練好太極拳的先決條件。很難想象，不清楚什麼是太極拳的人能練好太極拳 。

　　太極拳具有技擊、健身和娛樂等功能，也是愈來愈受到中外人士青睞的魅力所在。太極拳有一整套成熟的理

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