羽毛球應該如何打高遠球

　　羽毛球是大家喜愛的運動專案之一，其實打羽毛球也是有很多技巧。高遠球就是其中之一，那麼高遠球應該如何打呢?

　　羽毛球怎麼打高遠球

　　1、甩鞭

　　甩鞭這個詞打羽毛球的朋友決不會陌生,形容羽毛球發力太恰當不過了,適用高遠球、殺球,平抽各種技術。建議找條鞭子試一下***提示一下,高遠球第一個準備動作是:側身!不過循序漸進,先練手臂動作***。

　　2、側身轉體

　　有了上面的練習,你可能會發現,直直的站在那裡揮鞭彆扭,不易使上力量。所以,前面提到高遠球第一個預備動作是側身。這樣才能利用轉體動作將全身力量上傳到手臂。

　　羽毛球雙打有哪些技巧

　　1、控制後場,高球壓底

　　從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線,迫使對方後退,當對方回球不夠後時,以扣殺球制勝;或當對方疏於前場防守時,就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。

　　2、打四角球,高短結合

　　在後場,以高遠球、平高球和吊球,在前場則以放網前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區前後左右四個角落,調動對方前後左右奔跑,顧此失彼,待對方來不及回中心位置或回球質量差時,向其空檔部位發動進攻制勝。

　　打羽毛球需要注意哪些事項

　　1、降低羽弦的張力***緊度***

　　較鬆的球弦,可以提供更大的線床效應,能擊出速度更快、威力更大的球,同時傳遞的震動較少。

　　2、選擇甜區更大的拍形

　　所謂甜區,就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小,你會覺得很舒適。球拍的甜區較大,擊球時較不容易打到非甜區,所以震動的機會較少,受傷的機會也就較少。

　　3、檢查拍柄的大小

　　如果球拍的握把太小,當球沒有打到甜區時,球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應該是,正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。