打羽毛球的挑球技術詳細講解

　　挑球是把對方擊來的吊球或網前球挑高回擊到對方後場去，這是在比較被動的情況下采取的一種防守性技術。那麼你知道挑球有哪兩種跳球方法嗎?在被動的情況下又是怎麼挑球的，在挑球的過程要注意哪些事項。以下是小編為你整理的打羽毛球的挑球技術介紹，希望能幫到你。

　　打羽毛球的挑球技術

　　打羽毛球的技巧一：正手挑球

　　正手握拍舉在胸前，右腳向阿前跨出一大步，左腳在後，側身向阿，重心在右腳上。同時右臂向後擺，自然伸腕，使球拍後引。然後以肘關節為軸，屈臂內旋，並握緊球拍，用食指及手腕的力量，將球向前上方擊出。

　　打羽毛球的技巧二：反手挑球

　　反手握拍舉在胸前。右腳向左前方跨出一大步，重心放在右腳上。同時右肩向網，屈肘引拍至左肩旁，然後以肘關節為軸，握拍經體前由下往上，用拇指第一指節壓住拍柄的寬面，用力將球擊出。

　　打羽毛球的技術三：近網挑球

　　近網挑球通常在網前低手還擊對方擊來的搓、放、勾球時運用。在這種情況下挑球時，首先應充分降低自己的身體姿勢，這樣將對手臂充分向上揮拍創造有利條件。同時，應迅速地調整好擊球的拍面，使其接近與地面平行，能充分地向上用力。如果是網前還擊一個貼網的來球時，應由身體帶動整個手臂由下向上向前揮動，近網挑高球需要很大的擊球力量，因此，擊中球的瞬間，手指一定要緊握球拍。

　　打羽毛球的技巧四：如何在被動時挑球

　　在羽毛球專案中，所謂被動挑球，通常是指擊球者處在比較低或來球比較貼網時運用挑球方法。在這種情況下挑球時，擊球者首先必須充分降低自己的身體姿勢，因為擊球時如身體重心過高，將會對手臂的充分向上揮拍有所限制。同時，應迅速地調整好擊球的拍面，使其接近與地面平行，能充分地向上用力。如果是網前還擊一個貼網的來球時，應以肘關節為軸，前臂帶動手腕，充分用力向上揮拍擊球，否則，不但將很難將球挑到對方的底線，而且也很容易下網。

　　打羽毛球挑球易犯的錯誤

　　初學者在學習和運用挑球時通常容易犯以下一些錯誤：

　　l.左腳在前，右腳在後，而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時，往往更容易出現。

　　2.球拍後引動作過大，主要用肩關節發力，猶如打網球時的抽球，不但擊球沒有速度，而且也影響了動作的一致性。

　　3.擊球點偏後，或太靠近身體。正確的挑球擊球點應在自己身體的外側偏前的位置。

　　4.擊球瞬間沒有根據不同的擊球點高度和欲還擊的飛行弧線，很好地地控制好擊球拍面用力的方向。如來球離網較遠，或擊球點較高時，拍面可稍後仰向前上方挑球;如來球較近網，或擊球點較低時，拍面應充分後仰接近向上，而且在擊球時要用力向上揮拍多一些，以避免球下網。

　　打羽毛球的技巧

　　1、羽毛球怎麼拿都可以。發球的首要條件是在於精確，所以只要能夠使球穩定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球託部分向下。或以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

　　2、握拍手儘可能保持放鬆，以便最大限度地發揮手腕的力量。

　　3、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。

　　4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。

　　5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑最遠的距離。

　　由後方二角打長球至對面後方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。