牛奶水果燕麥粥簡單又好吃的做法

　　牛奶水果燕麥粥做法非常簡單，而且對於便祕有很好的緩解作用，裡面加了一些水果增加了一些口味，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多牛奶水果燕麥粥的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作牛奶水果燕麥粥的食材

　　牛奶水果燕麥粥簡單又好吃的步驟

　　1.備好材料，香蕉切片備用

　　2.倒入牛奶，煮沸

　　3.再倒入燕麥

　　4.用勺子均勻攪拌。

　　5.香蕉切片

　　6.放入香蕉，再小火攪拌一分鐘左右，

　　7.就可以盛入碗中了。再放上葡萄乾，黑芝麻

　　燕麥的食用禁忌

　　1、燕麥一次不宜太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。

　　2、燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。

　　燕麥的美味做法

　　燕麥片曲奇

　　材料：低粉150g、黃油100g、糖60g、雞蛋75g、黃油30g、燕麥片60g、糖30g、蜂蜜30g、

　　做法：先製作餡料，把餡料材料中的黃油和糖融化成液體，略涼一些倒入蜂蜜攪拌均勻;倒入燕麥片;混合成餡料備用;把餅乾材料中的黃油室溫軟化，加糖打發***顏色變淺，體積膨大***;分幾次加入打散的雞蛋液混合。每次都要混合均勻後才能加入下一次;篩入低筋麵粉;翻拌均勻;把麵糊裝進裱花袋，用曲奇花嘴擠出曲奇形狀;把餡料填入曲奇的中間的空隙裡;烤箱預熱175度，烤20分鐘即可。

　　燕麥麵包

　　材料：高筋麵粉500克、燕麥適量、雞蛋三個、酵母5克、黃油20克、黑芝麻少許

　　做法：燕麥用開水泡半個小時;麵粉裡放鹽、雞蛋兩個、燕麥、酵母;揉成麵糰;加入黃油揉;揉出面膜;揉到最後面變的很光滑，不粘手就可以了放在溫暖處發酵;面發酵到兩倍大;面板上放油，把面放在面板上分成小塊揉成小麵糰;用擀麵杖擀成長薄片;捲成卷就可了;烤盤裡抹油放上做好的面餳上15分鐘;烤箱底部放入開水;把面放進去發酵40分鐘;拿出刷上蛋黃液撒上芝麻入烤箱烤。

猜你感興趣：

1.懶人版燕麥南瓜粥的做法介紹 

2.自制燕麥南瓜粥的做法教程 

3.燕麥南瓜粥怎麼做簡單又美味 

4.美味燕麥南瓜粥的做法推薦 

5.家庭版燕麥南瓜粥的做法步驟