養肝排毒食譜

  排毒對乙肝患者的重要性是不言而喻的。現代社會環境汙染日益嚴重,及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持體內清潔是身體健康的重要保障。下面小編給大家介紹,望對你有用!

  1:清蒸白蘿蔔

  主料:白蘿蔔500g

  輔料:香菜適量、玉米油適量、花椒適量、蔥薑絲適量、蒸魚豉油適量

  步驟:

  1.首先將白蘿蔔洗乾淨

  2.去皮以後切圓片

  3.擺在一個盤子裡

  4.用夾子夾住放在蒸鍋內大火蒸8分鐘

  5.蒸蘿蔔時切好蔥薑絲和香菜段

  6.蘿蔔蒸好以後帶著隔熱手套將盤子裡的水倒在一個碗裡***一定別給扔了,這個湯很有營養我給喝了,也不難喝***

  7.將薑絲鋪在蘿蔔上

  8.再把蔥絲擺在薑絲上面

  9.在蘿蔔上均勻的潑上蒸魚豉油

  10.炒鍋燒熱加入玉米油,然後放點花椒

  11.花椒出香味以後潑在蔥薑絲上面

  12.最後撒上香菜就可以了。

  2:紅燒白蘿蔔

  主料:白蘿蔔300g

  輔料:油適量、鹽適量、大蒜葉子適量、醬油適量

  步驟:

  1.蘿蔔切成絲

  2.起油鍋放鍋裡炒

  3.放點醬油

  4.翻炒後放適量的水

  5.加點白糖,增加口感

  6.再煮一會就可以出鍋

  7.最後撒點小大蒜葉子,可以增加香氣。

  3:白蘿蔔魷魚乾湯

  主料:白蘿蔔509g、魷魚乾38g

  輔料:海鮮粉適量、菜籽油適量、豬骨湯適量

  步驟:

  1.食材:白蘿蔔。

  2.食材:魷魚乾。

  3.醬啊ing魷魚乾洗淨。

  4.用廚房剪刀剪成絲。

  5.預先煲好的豬骨湯。

  6.將魷魚絲倒入湯鍋中。

  7.大火煮20分鐘。

  8.將白蘿蔔洗淨,去皮,滾刀切大塊。

  9.放入湯鍋中。

  10.大火煮滾。

  11.轉小火煮30分鐘。

  12.加入適量的海鮮粉調味。

  13.拌勻。

  14.倒入適量的菜籽油,煮滾,關火。

  15.盛入碗中即可美美享用了哦****^__^**** 嘻嘻……