經期如何食療豐胸
只要巧妙使用經期豐胸的方法並堅持下去,胸部變大就不難,用對方法,輕鬆增大一個罩杯哦!那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
經期食療豐胸的方法
經期食療豐胸的方法:枸杞黃芪草魚湯
材料:草魚300克,枸杞子8克,黃芪3克。
調料:精鹽6克,薑片2克。
做法:1、將草魚洗淨斬塊,枸杞子、黃芪用溫水洗淨備用。
2、將鍋置火上倒入水,調入精鹽、薑片,下入草魚、枸杞子、黃芪煲至熟即可。
經期食療豐胸的方法:土豆嫩煎蛋
材料:土豆、西蘭花各100克,雞蛋2個。
調料:鹽3克。
做法:1、土豆洗淨切片撒適量鹽在土豆片上抹勻,西蘭花洗淨掰成小朵。
2、西蘭花下入燒開的鹽水中焯熟後撈出。
3、鍋中油燒熱,將土豆片、雞蛋分別煎熟後襬盤,最後放上西蘭花即可。
經期食療豐胸的方法:豬肝糯米蘿蔔粥
材料:豬肝100克,糯米80克,胡蘿蔔幹50克,青菜30克。
調料:鹽3克,雞精2克,蔥花5克,五香粉適量。
做法:1、豬肝切片,糯米洗淨,浸泡3個小時,青菜切碎,蘿蔔乾切小段。
2、糯米入鍋,加適量清水,旺火燒開,下入蘿蔔乾,轉中火熬煮至粥將成時。
3、下入醃好的豬肝、青菜,慢熬成粥,調入鹽、雞精、五香粉調味,撒上蔥花。
經期食療豐胸的方法:木瓜蓮子粥
材料:大米90克,蓮子、木瓜各適量。
調料:鹽2克,蔥少許。
做法:1、大米泡發洗淨,蓮子泡發洗淨,木瓜去皮洗淨,切小塊。
2、鍋置火上,注入清水與大米煮至米粒開花後,加入木瓜、蓮子一起燜煮。
3、煮至粥濃稠時,調入鹽入味,撒上蔥花即可食用。
日常食療豐胸的小妙招
1、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白朮則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
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