怎樣烹飪蔥燒海蔘
大家喜歡吃海蔘嗎?下面,小編給大家推薦好吃的蔥燒海蔘做法,大家跟著小編一起來看看蔥燒海蔘怎麼做吧!
蔥燒海蔘的做法
材料
主料:水發小海蔘1000克,輔料:大蔥105克,青蒜15克,溼澱粉10克,薑末5克,雞湯700克,薑汁27.5克,糊蔥油50克
調料:精鹽2克,味精3.5克,白糖27.5克,熟豬油150克***約耗75克***,醬油12.5克,紹酒15克
蔥燒海蔘的做法步驟
***1***.將水發嫩小海蔘洗淨,整個放入涼水鍋中,用旺火燒開,約煮5分鐘撈出,瀝淨水,再用300克雞湯煮軟並使其進味後瀝淨雞湯。把大蔥分別切成長5釐米的段***100克***和末***5克***。青蒜切成長3.3釐米的段。
***2***.將炒鍋置於旺火上,倒入熟豬油,燒到八成熱時下入蔥段,炸成金黃色時炒鍋端離火中,蔥段端在碗中,加入雞湯***100克***、紹酒***5克***、薑汁***2.5克***、醬油***2.5克***、白糖***2.5克***和味精***1克***,上屜用旺火蒸1至2分鐘取出,潷去湯汁,留下蔥段備用。
***3***.將炒鍋置於旺火上,倒入熟豬油***25克***,燒到八成熱時,下入白糖***25克***,炒成金黃色,再下入蔥末、薑末、海蔘煸炒幾下,隨即下入紹酒***10克***、雞湯***150克***醬油***10克***、薑汁***25克***、精鹽、糊蔥油***20克***和味精***2.5克。***待燒開後,挪到微火上火靠5分鐘,把湯汁火靠2/3,再改用旺火,邊顛翻炒鍋,邊淋入調稀的溼澱粉勾芡,使芡汁都掛在海蔘上,隨即倒入盤中。
***4***.將炒鍋置於旺火上,倒入糊蔥油***30克***,燒熱後下入青蒜段和蒸好的蔥段,略煸一下,撒在海蔘上即成。
提示:
***1***、湖蔥油的製法:將熟豬油500克放入炒鍋內,燒到八成熱時下入蔥段100克、薑片75克、蒜片50克,炸成金黃色,再下入香菜段100克,炸焦後,將以上原料撈出,餘油即為糊蔥油。***2***、芡汁下鍋,不要馬上攪動,稍等三四秒鐘,再將其攪勻,澱粉糊化,使之明汁亮芡。
海蔘的營養價值
1.促進發育增強免疫力
賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”,它是精子形成的必要成分,能促進人體發育,增強免疫功能,並有提高中樞神經組織功能的作用,故有恢復大腦疲勞、增強記憶力、預防老年性痴呆等功效。
2.美容養顏
消除疲勞;對陽萎、腎虛、神經衰弱等有治療作用;還有預防面板衰老,清除體內過量的自由基,調節女性內分泌,推遲更年期等。
3.抑制血栓的形成
可對抗多種腫瘤的生長和自然轉移;調節機體免疫功能;降低血液粘度,抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促進機體造血功能的恢復;具有強大的抗炎作用;保護細胞水分,延緩衰老。
4.抑制癌細胞生長
有效抑制腫瘤細胞的生長;對抗組織細胞老化;調節免疫功能;刺激骨髓紅細胞生長;抗疲勞。