靈芝的食用方法及靈芝的種類

  靈芝是一種很好的補品。那麼靈芝的食用方法有哪些呢?靈芝有什麼種類?接下來小編為你分享一下靈芝的相關內容,一起來看看吧!

  靈芝的食用方法

  1、茶療方

  ①靈芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升,煎煮20分鐘後,加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,長期服用,具有補虛強身,安神定志之功效。

  ②靈芝6克,白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次,取頭煎二煎液合併,加入適量白糖。每日1劑,分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。

  ③靈芝6克,茯苓10克,茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克,用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋,能祛除老年斑,並預防感冒、降低血脂、通便。

  ④靈芝切成薄片,再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服,每日3--4克,能治療宮頸癌、子宮出血等症。

  2、酒療方

  ①靈芝50克,米酒500毫升。將靈芝切薄片,浸於米酒中,7--10天后即可服用,每日服兩次,日服20—30毫升,能治療硬皮症。

  ②靈芝50克,糧食酒1000毫升,蜂蜜20克。將靈芝切薄片,與蜂蜜一起入酒,密封浸泡15--30天后服用。每日兩次,日服40毫升,能治療胃癌,還能祛除雀斑。

  3、粥療方

  ①靈芝10克,大麥50克。切碎靈芝,水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥,加適量白糖後服用。每日1次,當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症,並可增強抗病能力。

  ②靈芝15克,大棗10枚,花生仁10克,粳米100克。靈芝切碎,水煮取汁,放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖後一次服完。長期服用,具有補氣養血,健脾安神等功效,能治療血小板減少症。

  靈芝的種類

  1.白芝

  《從抱朴子》中描述其“白者如截肪”的特徵看,可能是苦白蹄***又稱藥用層孔菌,藥用擬層孔菌***,其蓋面呈白色至灰白色,菌肉灰白色,近肉質,後期程酪質,味苦。中醫用作健胃、發汗劑,藥用價值極低。

  2.黑芝

  《抱朴子》中描述其特徵為“黑者如澤漆”,與其相對應得種類可能是假芝***又稱烏芝***,其蓋面呈褐色、暗褐色、黑褐色至黑色;並有黑色長柄。黑芝亦可能是黑柄多孔菌***又稱黑柄仙盞***,蓋面初期近白色,漸變為茶褐色,有表面黑褐色至黑色的長柄。

  3.紫芝

  應是紫靈芝***紫芝***,其蓋面呈紫褐色、紫黑色至近黑色,具漆樣光澤。有藥用價值,是《中華人民共和國藥典***一部***》收載的中藥品種。現今靈芝研究證明,“六芝”其實只有“五芝”,赤芝與紫芝是同一品種。

  4.青芝

  應與雲芝相似,其蓋面上生有環狀排列的藍色、深藍色、黃褐色、褐色、白色及黑色等雜色絨毛,且有光澤,似羽毛狀等形態,與葛洪《抱朴子》中描述“青者如翠羽……”的特徵相似,而云芝並非靈芝屬真菌。

  5.黃芝

  根據《抱朴子》中描述“黃者如紫金”的特徵,推測黃芝是硫磺菌***又稱硫色乾酪菌、硫色多孔菌,其蓋面呈橙紅色、橙黃色至黃色,幹後為黃白色,幼嫩時可食。從硫磺菌中已分離出腺嘌呤、甜菜鹼等多種生物鹼,其藥用價值尚待研究。

  6.赤芝

  應為靈芝或鬆杉靈芝,它所具有的紅色或紫色,帶漆狀光澤的菌蓋,確有如珊瑚狀的色彩,與《抱朴子》中形容其“赤者如珊瑚……”接近。現已證明兩者皆有藥用價值。赤芝是《中華人民共和國藥典***一部***》收載的中藥品種。鬆杉靈芝是國家批准的可用作生產健康食品的真菌。

  靈芝的適用人群

  1、身體虛弱,免疫力低下,容易患病者;

  2、 長期處於亞健康狀態,精神不振者;

  3、工作壓力大,腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人;

  4、 患有各種慢性病,需要長期服藥治療者;

  5、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;

  6、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;

  7、腫瘤疾病患者。