幹山楂怎樣吃最好

　　說到山楂，大多數人一想到的就是它的開胃功效。其實，山楂幹也是一味中藥，具有極其豐富的藥用價值。那麼山楂怎樣吃最有營養呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　山楂的吃法

　　一、山楂幹粥

　　原料：山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

　　製作：先將山楂放入砂鍋，煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。

　　用法：可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

　　功效：健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

　　二、山楂幹雙耳湯

　　原料：銀耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。

　　山楂雙耳湯，首先就是把事先泡好的黑木耳和銀耳洗去渣滓，擇淨。然後把黑木耳、銀耳、山楂放進砂鍋裡，再在砂鍋中加入500克清水，接下來用中火煮約20分鐘。20分鐘之後，加入冰糖，然後攪拌均勻，當冰糖完全化開，這道色澤誘人，還能降壓的藥膳——山楂雙耳湯就可以出鍋了.

　　這道藥膳食用起來需要注意的是，脾胃虛寒，容易腹瀉的人慎用，黑木耳有通便的作用，而山楂這種消導作用大量食用的話，也會使大便次數增多。

　　1、它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都採用了山楂。

　　2、山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

　　3、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

　　4、山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　5、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　1.山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

　　2.山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。

　　3.它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。很多助消化的藥中都採用了山楂。

　　4.山楂有活血化瘀的功效，有助於解除區域性淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。

　　5.山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

　　6.山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　7.山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。