寶寶冬季疾病預防
進入冬季,早晚溫差較大,加上氣候乾燥,是幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。因此幼兒的冬季保健是家長們需要注意的問題。下面由小編為大家介紹,希望能幫到你。
①合理穿衣,及時增減衣服
城市普遍環境汙染較為嚴重,空氣中塵埃、病菌、微生物眾多,所以為孩子抗菌迫在眉睫,銀纖維抗菌內衣能夠很好的解決這個問題!幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動,則不要給孩子過多地穿衣,因為劇烈運動定會帶來汗水把內衣溼透,容易傷風感冒,對健康不利。睡覺時脫去外套,蓋輕暖透氣的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子著涼。在穿衣方面,經常摸摸孩子的手,如果小手涼涼的,就給她加一件衣服。幼兒外出時如應帶好口罩,特別是室內外溫差較大的的情況下。
②合理安排膳食,注意營養保健
冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火,可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力,能量高的熱性食物也應增加些。此外還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛,需水量大,個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
③保持幼兒寢室活動場所內空氣流通
雖然天氣會逐漸變冷,但在家時還是要保證內空氣的流通。做到了經常開窗換氣,保持室內空氣清新,再堅持每天早上用冷水洗臉的話,對幼兒的健康有很多好處的。另外,使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥,最好在附近放上一杯水來或者用加溼器來保持溼度。
④適度的運動和鍛鍊
冬天最適合戶外運動,鍛鍊可增強幼兒體質,增強自身免疫力,晒太陽可以促進提內鈣的吸收,此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強面板的調溫作用,以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
⑤保護面板,避免乾燥、乾裂
冬季寒冷乾燥,幼兒面板中水份散失多,皮脂腺分泌少,面板易乾裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣溼度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多,不注意保護就容易產生一些病變。
⑥做好幼兒計劃免疫工作,定期健康體檢
冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。定期做好幼兒疫苗的預防接種。
幼兒可以每半年體檢一次,隨訪體質量,身長等外,還要注意視力測試,牙齒衛生等。幼兒的行為心理健康也應重視,必要時可做智力,行為等測試。
預防消化系統疾病
謝主任說,預防消化系統疾病,手衛生非常重要,因為消化系統疾病大多數是通過手傳播的。因此,寶寶在接觸公共場所的物件時一定要經常性洗手及保持雙手的衛生。家長每次給寶寶換尿布後、餵奶前、給嬰兒衝奶前、給嬰兒餵飯前、給嬰兒做飯前也都要洗手。
另外,對寶寶的飲食用具,如奶瓶、飯碗、湯勺等,在每次使用前和使用完後都應該用開水洗燙;寶寶的玩具也應該經常消毒,保持居家環境的清潔,不留衛生死角。
增強抵抗力
謝主任提醒,預防疾病最重要的是增強自身的抗病能力,所以冬季寶寶一定要均衡飲食,增強抵抗力。
還在吃奶的的寶寶,應儘量母乳餵養,母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品,還含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發生。
除了母乳餵養外,家長還應根據寶寶生長髮育的需要,及時新增輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋、魚及肉類,均衡營養,防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使寶寶機體抵抗力下降。
在給寶寶選擇食物時,應多選擇當季食物,少進食反季節的食物。由於冬天陽光較少,可多吃些含鈣豐富的食物,同時適當補充魚肝油,防止寶寶缺鈣。