春季疾病預防
氣溫逐漸回暖,春意盎然、百花齊放的季節即將拉開帷幕,那麼,下面是小編給你介紹的,希望對你有幫助。
1、預防流感,春季氣溫溫差較大,乍暖還寒,老幼病弱者應隨時增減衣服,不宜過早脫去冬衣,以免受寒,老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起,鍛鍊身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能,亦易激動生火,招致外感內傷。
3、保持心境平和。春季忌怒,處事勿過於急躁,要時常保持心境平和。
4、戒菸、少喝酒及咖啡。吸菸最易損害呼吸道表面屏障,誘發疾病發作。菸酒及咖啡都會刺激神經興奮,有些人想借以“消除緊張和疲勞”,其實反而削弱了人體的抗病力。
春季疾病易發的兒童疾病
鼻子
易發疾病:過敏性鼻炎
致敏物質隨呼吸進入人體,產生過敏反應,可出現鼻癢、流涕、噴嚏、鼻塞等過敏性鼻炎的症狀。
預防方法
做好口腔護理工作:春季氣候乾燥多風,應保護好嬰幼兒的口腔、鼻腔的溼潤清潔,預防上呼吸道感染。在每次餵奶的間隔時間應喂些溫開水,以達到清潔口腔,補充水分的作用,鼻腔有分泌物時,應即時用棉籤蘸點蘇打水清洗乾淨。
遠離過敏源、保持室內保持通風,做好居家衛生清潔,多晒被褥防治蟎蟲滋生。除此,媽媽應從小指導寶寶用冷水洗臉,使面板經常受到刺激,增加區域性的血液迴圈,保持鼻腔通氣。
小屁股
易發疾病:溼疹、面板炎、尋麻疹
寶寶的屁屁經常接觸糞便、尿液,而且不易“通風”,春天裡容易細菌繁殖,容易引起溼疹、尋麻疹等面板病,因此更需要細心護理。
預防方法
保持小屁屁乾爽潔淨:尿布要換得特別勤快,不要讓寶寶的屁屁悶得太久,防止寶寶得“紅屁股”。
另外,孩子剛換下尿布後或剛剛方便後,就讓屁股自然晾晒一會兒,不要立刻就包上。平常最好每隔1小時察看一下孩子的尿布,保持寶寶的屁股乾淨。乾淨清潔的舊棉布在尿布外層包墊,以免影響透氣、散熱,引發嬰兒尿布疹。
對春季常見疾病的建議
養成良好的衛生習慣,勤洗手、勤換衣物。
房間裡經常通風換氣,保持空氣清新。
加強鍛鍊身體,增強自身的免疫力。
合理飲食,均衡營養。
多喝水,常吃水果蔬菜。