最快的瘦臉運動方法

　　臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。下面是小編為大家精心挑選的，希望對大家有所幫助。

　　運動法

　　想要減肥，肯定不能少了運動。運動減肥帶來的 效果是全方位的，這中間自然也包括瘦臉。不妨試著讓自己多進行有氧運動，大量出汗能夠幫助多餘的水分排出體外，你的臉自然就不會腫起來了。

　　按摩法

　　運用對臉部穴位的有氧按摩刺激能夠幫助預防臉部贅肉的滋生。按摩主要可以針對像睛明穴、太陽穴、下關穴、頰車穴這幾個穴位。若擔心穴位找不準就利用臉部減肥操來代替吧。

　　臉部減肥操

　　雙手拇指指腹貼近顴骨下方，稍微用力徑直往下按摩，在2釐米左右的位置進行按壓，先輕壓再慢慢放鬆。

　　雙手的中指、無名指併攏之後沿著顴骨邊緣平行往下輕壓2釐米處，在微微往上頂。

　　四指併攏，在臉頰的穴道上輕輕拍打數下。

　　四指併攏在樑家隈子由內向外順時針畫圈圈。

　　最有效的瘦臉方法

　　1、指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找，我們能夠按照下面的措施進行推拿指壓，以達到按壓穴道的用途。

　　第一步，大拇指指腹切近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2釐米擺佈，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆;

　　第二步，中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處，再往上頂;第三步，四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下;

　　最後，四指併攏輕觸臉頰上，順時針標的目的，由內往外畫圈。

　　留意：以上的指壓推拿動作適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的推拿都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

　　2、化妝瘦臉法：假如你感應舉動推拿太辛勞，又感應吸脂手術太疾苦，就用這種措施好了，除了比較麻煩外，成果也是不錯的!

　　眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾畫出雙眼凹陷成果;鼻根勾出直挺的立體陰影;脣形擴大，脣峰開闊開朗，下脣厚而略方;

　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體了了的五官立即凸現出來，鏡中就有一張瘦臉呈現了!

　　3、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的胖胖，能夠在專業的美容院經過過程對淋巴推拿買通堵塞的通道，消除浮腫。

　　日本超流行的快速瘦臉按摩操

　　切記過於大力，不然變成“沙皮狗”哦

　　將手張開，從鼻孔下往耳邊提拉，

　　通過淋巴排毒，可以提升人體的免疫能力，增強人體新陳代謝功能，

　　對抑制面板斑點，痘痘等有奇效，讓人體肌膚恢復清楚光澤。

　　雖然表情有些滑稽，但對去除法令紋事半功倍，

　　儘量利用手的每一個部位去按摩，達到的效果也不一樣，

　　請按摩前一定要塗上保養品，讓營養吸收更好之餘，瘦臉效果事半功倍，

　　按摩手法主要是由下往上，達到提升效果。