幹吃泡麵的危害
方便麵是一種油炸食物，常吃的話容易出現胃脹、胃痛等症狀，而且方便麵的調料包中含有大量調味劑和新增劑，長時間食用的話會讓人味覺遲鈍，影響正常食慾。下面小編和大家一起學習。
1、方便麵的主要成分是麵粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用方便麵，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良，從而會導致一系列的疾病的發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏之表現。
2、方便麵中還有新增劑及化學成分，長期使用對人的胃、肝都不好。因長期食用方便麵而導致胃炎的人比比皆是。因此，在一定程度上，食用方便麵對人體是有害的。對常人尚且如此，而白癜風患者本身免疫力就比較差，需要及時的補充營養，提高自身免疫力。方便麵中不僅沒有人體所需要的營養，反而還含有對人體有害的化學成分。
3、白癜風患者本身免疫力就比較差，需要及時的補充營養，提高自身免疫力。方便麵中不僅沒有人體所需要的營養，反而還含有對人體有害的化學成分。這不但對病情一點幫助都沒有，長期食用還可能導致免疫力下降，病情加重，甚至誘發其它疾病。
4、方便麵除了包裝上註明了加熱乾燥或油炸的以外，一侓都是用油炸過的但是這些炸面的油卻是問題所在，因為那些油經過一段時間後氧化成過氧化脂質，過氧化脂質是因陽光直射或過熱而形成的，會隨著儲存狀態的變化而變化，患者應少吃或不吃。
用獨門祕方做獨特泡麵
❶ 碰撞美味，西紅柿和洋蔥是絕配
一個朝鮮族朋友介紹給我的竅門，煮辛拉麵的時候放西紅柿和洋蔥，會碰撞出一種非常奇妙的美味。準確步驟如下：
1***水開了以後放西紅柿和洋蔥。
2***等湯煮開了下面餅，放調料。
3***最後出鍋前放幾滴白醋，那是畫龍點睛的一步。
❷酸爽痛快，醋肉蒜蛋一齊放
煮泡麵放入紫菜、青菜段、蝦皮、再飛個雞蛋，再倒點陳醋把湯調成酸湯，最後撒點香菜末，再配幾瓣臘八蒜/糖醋蒜，還有幾片午餐肉。吃得時候我習慣左手拿勺右手拿筷子同時進行，舀半勺湯再夾幾根麵條放在上面，連湯帶面一塊吸溜，那個酸爽，那個美味。
❸ 搖身一變，炒打糕拉麵
不用調料包加韓式辣醬、糖、鹽還有糯米粉!糯米粉需要兌水再加進去。就和炒打糕拉麵一個味，因為年糕不好儲存，我每次都加糯米粉。沒有打糕的炒打糕拉麵，超好吃。再有點胡蘿蔔洋蔥什麼的簡直加成!
降低方便麵的危害
1、先將水燒開。
2、再將泡麵放進去。
3、還不要放其他的調味包喔!
4、煮到泡麵有點散開來, 先將它稍微攪拌一下下, 再立刻撈到碗裡面。
5.將剛剛煮過泡麵的水倒掉。
6.再重新起一鍋水煮其他的調味包,但是用料都只放三分之一或一半。
7.好的可另加蛋或蔬菜…煮好後到進放泡麵的碗裡面。