如何預防風熱感冒

　　感冒是我們生活中很常見的疾病，但是感冒的種類有很多，風熱感冒也是屬於感冒的一種，平常治療感冒的方法很多，那麼大家知道風熱感冒該如何預防呢?今天小編為大家推薦預防風熱感冒的方法。

　　預防風熱感冒的方法

　　1.避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以後進行戶外活動。

　　2.房間要通風，保持室溫適宜，應保持室內空氣暢通，在高溫下可以使用空調，但不要將溫度定得低於26℃，不要24小時連續開空調。進行戶外活動或者洗完澡後，避免直接吹空調冷風，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用乾毛巾馬上擦乾。

　　3.保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會讓寶寶覺得舒服很多。

　　4.不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。

　　5.飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫稱為西瓜翠衣是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。

　　6.另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，溼重的人可以加入藿香、佩蘭。

　　1.喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。風熱感冒咽喉疼痛，兼見扁桃體紅腫;風寒感冒咽喉疼痛，扁桃體不紅腫。

　　2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的，大多是風熱感冒;風寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕。

　　3.風熱感冒舌尖舌邊紅赤，苔薄白微黃;風寒感冒舌尖舌邊不會紅赤，苔薄白不黃。

　　4.便祕。

　　5.身熱、口渴、心煩，風熱感冒大多是口乾口渴、喜喝泠飲;風寒感冒口不幹不渴、不喜飲水。

　　6.風熱感冒脈來浮數，脈搏跳動每分鐘90次以上;風寒感冒脈來浮緊或浮緩，脈搏跳動大多在每分鐘90次以下。

　　7.惡寒發熱：兩者都有惡寒與發熱同時存在的症狀，兩者的分別是：風熱感冒是發熱比較嚴重，惡寒輕微不太明顯;相反的，風寒感冒是惡風或惡寒顯著，發熱輕微。

　　1.準備15克金銀花、10克菊花、3克茉莉花。把所有藥材一同放入杯中，加入沸水，然後蓋上杯蓋燜泡10到15分鐘，代茶飲用。

　　功效：清熱解毒，治療風熱感冒所致喉嚨疼痛、身體上火等症狀。

　　2.準備菊花75克、連翹75克、地骨皮75克、白薇75克、薄荷50克、大青葉125克、廣藿香75克、板藍根75克、地黃75克、石膏適量，以開水沖服。

　　注意：1歲以內兒童每次使用6克，1到3歲每次使用6到12克，4到7歲每次使用12到18克，8到12歲每次使用24克。每天服用2次。

　　功效：清熱解毒、疏風解表，治療兒童風熱感冒所致頭痛、發熱、咳嗽痰多、喉嚨疼痛等症狀。

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